大汗かいて体重68.2キロ

昨日は水曜日、夜卓球の日でした。

朝は前日の馬場の平登攀の疲れでグダグダ、よっちゃんよりメールあり。買い物済ませ、よっちゃん荘へ。午後もお昼寝。蒸し暑い日でしたが、そこそこお昼寝もできました。

夜、卓球。ラリーすると即汗タラタラ、水分補給をしながら、グルグルダブルス⇒ラリー。休憩後はくじ引きダブルス。総勢15名。

終了後の体重68.2キロ。ご褒美にダブルハイボール。

今朝は雨の影響か涼しいです。

来週ははぁとふる。HbA1c　はいかに？