冬練第4週終了

今日は日曜日なので全体の朝練はありませんでした。
僕は練習とバイトの疲れが蓄積していたので、8時間睡眠を取りバッチリ回復しました。

昼にはエルゴを引きにいきました。
メニューは60minです。
久しぶりで、しかも1人だったのでLapよりも意識しているポイントにしっかり集中して漕ぐことで集中力を保ちました。
とても良い練習ができました。

現在の冬練のメニューでは強度が足りず、僕の目標としている6分40秒切りは無理かと思います。
もちろんメニュー後には「あ～、疲れた。」となるし、現在の練習でも十分大変です。
でも、目標から逆算すると全然足りない。
だからまだまだ練習しなきゃな、と思います。

不思議なことに現役時はつらいつらい冬練だったのですが、今はそうでもありません。
それどころかもっともっと速くと常に考えています。
やはり自分で考えてやるっていうのがすごい楽しいのだと思います。
現役時はどうもやらされ練習になりがちです。
そうすると途端にきつくなってしまう。
ボートは練習がものすごい大変なスポーツなので、何も考えずに体だけ動かしていると本当につまらないです。
現役の時に今みたいに余裕を持って考えられればよかったな～、と最近思っております。

なんだか今年はノロウィルスも流行っているらしいので、さらなる注意が必要のようです。
何回も言いますが手洗い・うがいです。
体調管理に気をつけ、なんとか年内に全員で練習したいですね！！
来週も頑張って行きましょう！！