今日の小食

おはようごいざいます！今日はいい天気ですね！今10:35
朝の計量：64.9ｋｇ　不思議ですね。昨日の朝なぜか増えたと思ったら減りました。
64.9って妙にリアルな数字ですね。(笑)
朝：青汁
昼：かけそば(外食)
夕方：魚介類のスパゲッティ(外食)



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昨日の小食

うっかりして、昨日の小食日記、書くの忘れました。まあ、自分の備忘録？として書いていますが。
昨日朝の計量：65.5㎏　(不思議ですね？食べてないのになぜか増えてる？)

朝：青汁
昼：きつねうどん(外食)
夜：玄米クリーム、豆腐、納豆

昨日もあっさりと、小食クリア～！昨日は夕方横浜にいたので、あぶなかったですが。(笑)　ちゃんと直帰しました。
昨日は咳き、ほとんど出ませんでした。レッスンでも恐る恐る歌ったら、まあまあ声が出て一安心。

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