今日の小食～今日から減量目的で新たにスタート！

今日から11月！早いですね～。もうあと2ヶ月で今年も終わりなんて。東京は雨。
昨日インターネット接続が遮断されてしまったのは、自力で直しました。
えらく原始的な方法で。（大笑）

朝の計量：62,0㎏
朝：青汁
昼：うどん
夜：飲食一時解禁

9月26日からスタートした小食作戦、当初は減量目的ではなかったのですが、
66.0㎏から62.0㎏1ヶ月で4キロ減量に成功。
まだまだ続行します。と言うより、完全に定着したので、たまに飲食脱線しつつ（？）57.0㎏まで減量を目的として新たに今日からスタートしたいと思います。
ますは11月17日（土）のライブまでに60.0㎏に落とします。

今日は呑み会でいきなり脱線。（笑）
明日、明後日で挽回します。

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今日のレッスン

今日は駒場で1クラス

午後3時クラス：木田さん、高橋さん、直江さん：Hilo March:ヒロマーチはテンポ落として練習。難所の部分練習して、左手の運指を整理しました。あと、歌のハーモニー（コーラス）をちょっとずつ練習しましょう、という事でカイマナ・ヒラのコーラス・パートをやりました。やはりポピュラーな曲をちゃんとコーラス付けてちゃんとやる事が大事なんです。

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