シミそばかすの元!?身体がどんどん糖化しちゃう悪習慣3つ

シミそばかすの元!?身体がどんどん糖化しちゃう悪習慣3つ

身体の健康が、心も健康にするという提案の第三弾です。

シミそばかすの原因は、身体の糖化？という恐ろしい情報です。

それを防止するためには、

１．お菓子を食べ過ぎない。

２．適度な運動をする

３．しっかり睡眠をとり、疲労を回復する。