寝かせ玄米と豆乳+レモンのカレー

ヘルシー生活強化に励むスイッチが、
ちょいちょいいきなりONになる。


「寝かせ玄米」と「豆乳とレモンのチキンカレー」　

ヘルシー食に無関心の’旦さん’がお留守の間に、
ひとりで楽しむお手軽健康ディナー。

＠寝かせ玄米・十五穀：
　3日寝かせて栄養も旨味もアップ。柔らかい。

＠豆乳とレモンのチキンカレー：
　無化調で酵母エキスも不使用。国産鶏。

＠サラダ：
　水菜と豆苗、自家製ささみハム、酢キャベツ、焼きブロッコリー、チーズ、キムチ。
　塩麹とえごまオイルをかける。

自作の皿と小鉢を使って、
心も身体も満足。