今日は、春日館で相撲の稽古
四股、腰割、均整の型、すり足などの相撲の基本稽古を行った後に柔道の足さばき、ラダーステップトレーニングなど、できるだけたくさんのノウハウをドリル練習で取り入れている。
ラダーも2セット入れて、ロスタイムが少なくなるようにしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/bf/30d2ba25030aa29521868f11bbfe383d.jpg)
最近は、バランスボールも取り入れて、インナーマッスルの強化にも取り組んでいます。
上手にできる人は、1分近く地面に足を着かずボールに座ることができます。
1秒も座れない人もおり、個人差があります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/ff/8d49ef8345c1e2838b85303410de8b3e.jpg)
練習を積んで、みんなができるようにしていきたい。![goo](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/goo.png)
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現在、相撲6位、ブラジリアン柔術3位、少年武道1位です。
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春日館 総合型地域スポーツクラブ
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春日館 総合型地域スポーツクラブ
![]() | ていねいな指導がうれしい “総合型地域スポーツクラブ” 愛媛県松山市森松町510-6営業時間:9時30分~17時(電話受付) ※予約制 定休日:無休 TEL:089-956-0106 データは2012/07/24現在のものです。 おすすめレビューを見る |