身体と頭の健康作り。

今日は仕事始め。
朝5時に起きる。規則正しいねえ。
帰りは6時に帰宅。明日試験があるので自宅で勉強するため早めに帰宅。
6500歩。
正月は１日3000歩位だったから倍以上。

心なしかお腹もへこんだ感じ。適度な緊張感も心地好い。
テニスもして身体は健康的だけど、試験勉強をすると記憶力の衰えをかなり感じる。頭の回転を良くするトレーニング方法はないかねえ。（笑）