443cal

昨日は、突然思い立っての早帰り。(驚)

4ヶ月ぶりのウォーキングにチャレンジしました。

別に、昼間の大学病院の定期検診の結果が悪かったからという訳ではありません。

汗を流してスッキリしたかったんです。

良い汗をかかきました。

心地いい疲労感が堪りません！

健康になったかな？(笑)

消費カロリーは「443kcal」。(驚)

確か、お昼のサンドイッチがそんなもんじゃなかった？(汗)

じゃあ、その後のビールはどうよ？

おまけに、先程のランチ…大吉ラーメン「もやしラーメン塩抜き」。

もう笑うしかない。(笑)

唯一の希望は、風呂上りの「筋膜リリース」です。

多分、500kcalは消費したんじゃないかな？

あの痛さは、もっとかもしれません。(笑)

続いています……まだ2日ですが(笑)

感謝