飼育環境

今週から「一日一食」を始めました。

少しずつですが、それでも確実に増え続ける私の体重……

最近では、1年で1kgぐらい増えてきてるように思います。

もっと急激に太れば気付くのでしょうが、これだけゆっくりだと気付かない。(汗)

気付かないふりをしているのかもしれませんが……(笑)

で、いつも極端な私は「食べなければ痩せるはず！」…からの「一日一食」です。(笑)

でも、今日も帰社したら机にお菓子が……(汗)

昨日も……

環境が良過ぎます。(汗)

昨日は持ち帰ったものの、今日は流石に心が折れそう……

でも、そんな時は「ヘルスケア」のデーターを確認。

日曜日から、既に1.4kgも落ちています。(驚)

励みになります。

３日で1.4…1ヶ月で14kgです。(驚)

適当なところで、『一日二食』に切り替えます。

問題はいつもの「三日坊主」でしょう。

今日で三日目です。

この後直ぐに、お菓子を鞄に隠します。(笑)

感謝