1日で体重1.5kg減らした♪

数ヶ月前から、体重が2kgほど増えたまんま(^^;

お昼は『ほっともっと』だし、晩ごはんはオクサマの手作りが美味しい。

そうでなくとも中性脂肪がうなぎ上りで、高脂血症&高尿酸血症のボク(-_-;)

医師のすすめもあって、休日には体を動かそうとチャンスをうかがっていました。

今日は久しぶりに晴れたので、以前、オクサマと近所を散歩中に見つけた長～い階段に挑戦しようと、一人ででかけました。

心臓を長時間バクバクさせて、心肺機能を高めつつ、脂肪を燃焼させる作戦です。

我家は大型住宅地にありますが、ちょっと後ろに入るとワイルドな地形なんです。

でも今日は、以前見つけた階段の場所がわからず、たどりつくことができませんでした。

そのかわり、別の階段を見つけたので昇降してきました。

ちなみにここ、登り切ると広大な敷地を持つ民家で、通り抜けはしにくい感じ(^^;

もし抜けられたら、我家への近道なんですけどね(^^;

敷地の広さは野球場1枚以上ありそうで、平屋がポツンとあります。

歩けそうな道が、敷地内をぐるりと回っていますが、エントランスは反対側らしいです。

こちら側に降りても道路以外何にもないので、おそらく誰も使う事のない階段です。

自動車専用道が作られた際、地元住民にサービス工事されたんでしょうね。

まあ、今日は1時間以上をせっせと歩いて、結果1.5kgの減量ができました。

明日はリバウンドするでしょうが、しばらく摂取と消費を意識して、体重を元に戻さなくちゃ。

キノコの庭。

雨が続くせいでしょうか、あちこちの庭でキノコが生えています。

よそのお宅は『なめこ』みたいなキノコが多いようですが、我家のは『ホワイトマッシュルーム』もどき(^^;

芝生のすきまから、白いものが生えています。

オクサマは「キショイ！」と言いますが、ボクには美味しそうだし、可愛く見えます(^^)

このままほっといたら、見た目、悪いですかね。

うちにも出た！アシダカグモ(-_-;)

今月14日に、会社のロッカー室に出没した大型のクモ。

我家に出没したらどうしよ.....なんて記事にしていますが、出ました(-_-;)

会社から帰宅して、車庫から玄関へ向かうコンクリートスロープの途中で発見。

雨上がりなので濡れたコンクリートと同化していますが、踏んづける直前に気が付きました。

踏みつぶして靴底にくっつけたまま玄関に入ると、明日の朝、ボクは腰を抜かすでしょう(-_-;)

踏まなくて良かった、そして外で良かった。

室内には君のエサとなる虫は居ないから、どうか外に居てくれたまえ。

今日はOFF！

今日は祝日だし、仕事はお休みでした。

なんだか毎日、駆け抜けるように過ぎ去る感じ。

いつからこんなふうに感じるようになったのでしょうね(^^;

少し体を動かそうと思ったけど、天気悪いし、また今度。

OFFな一日でした(^^)

すき間チェストか♪

昨日の写真、冷蔵庫わきのすき間は27cmほど。

ここに棚板受を作って天板を伸ばそうと思いましたが、電気ポットを置くとなるとボクの小細工では危険です(^^;

楽天市場にちょどいいサイズのすき間チェストがあったので、注文しました♪

日本製なのでちょっとお値段が高くて、税込 20,412 円です。

これなら収納も増えるし、引き出し内部は化粧仕上げ、天板は人工大理石調、引き出し前面は光沢素材と至れり尽くせりで、YAMAHAシステムキッチンと並べても見劣りしないと思います(^^)

はやく来ないかなぁ～。