日記0052：精神疲労とは？

昨日、肉体疲労についてご説明しました。
今日は精神疲労？について勝手ながらご説明します。

精神疲労って何だろう？・・・
具体的に言われても率直に答えはでません。

うさおの場合、
◆ウルトラマラソン完走後は
次回レース参加は1か月後、練習は2週間は何もしない
◆フルマラソン完走後は
次回レースは2週連続はしない、練習は3日間は何もしない
と今までのマラソン経験から
勝手なポリシーをもっていることでしょうか！
要は気持ちの持ち方でしょうか？

結局、肉体疲労とは違い
精神疲労とは焦らないことでしょうか！
1日でも練習サボったらいけないと焦り
無理して練習する、そして怪我をし走れなくなる・・・
こんなことでしょうか！