日記0479：練習再開です

えびだい100㌔マラソンから1週間
ほぼ何もしない状態で飲んでばかりでした

また久しぶりに丹頂の焼きそば大盛り食べました、美味しかった・・・


夕方、大分川の舞鶴橋～弁天大橋の1周ちょっと3.3㌔を走ってみました
でも右足くるぶしが痛かった、でも走れたよぉ～！


改めて思うのは85㌔まで走れたのはテーピングのお陰だと・・・
で、えびだいのリタイアは正解だったのでしょうか？
でも多分・・・最小限の痛みで済み正解と思いたい・・・

今日は梅雨らしくない天気ですが、明日から雨らしい・・・
梅雨でも気持ちの良い日（とき）に走りましょう！