日記0486：走れる脚づくりのアイテム

今年に入ってから私のからだは絶不調のまま
特に私の2本の長い脚の調子が良くない・・・

なので思うように長く走れず、膝や足首を痛めないように
独断と偏見でサポータなるものを購入しました

足首用には医療関係メーカのザムストのサポーター


ふくらはぎはティゴラのレッグカバーのサポーター


両サポーターともガッチと固定されたものでなく
ソフトサポーターの位置づけで履いた感触も違和感なし

軽く3㌔走ってみました、結果無理なく走れました
走れる筋肉と血行が良くなるまでこのサポータで練習しようと思います