日記0480:4本の焼酎ゲット！

ご覧のとおり、魔王×1、兼八×1、㐂六×2の焼酎をゲット
ワインが苦手な私ですが、やっぱりお酒は焼酎に限りますね！


今日は㐂六（きろく）を頂きました
黒麹仕様なのでまろやかでした

焼酎はビール、日本酒、ワインにはない
ロック、水割り、お湯割りと多彩な飲み方ができます
（あっウィスキーはできるなぁ！・・・）

またイモ、米、麦、そば等原材料によって
独自の風味や味わいを楽しめるのも焼酎ならでは・・・

おまけに日本酒は刺身、赤ワインはステーキ等
お酒によってつまみを選びますが焼酎はつまみを選ばない？
これは焼酎の最大のメリットだと思います

酒は飲んでも飲まれないように
今後は適度にお酒を味わいたいと思います

日記0479：練習再開です

えびだい100㌔マラソンから1週間
ほぼ何もしない状態で飲んでばかりでした

また久しぶりに丹頂の焼きそば大盛り食べました、美味しかった・・・


夕方、大分川の舞鶴橋～弁天大橋の1周ちょっと3.3㌔を走ってみました
でも右足くるぶしが痛かった、でも走れたよぉ～！


改めて思うのは85㌔まで走れたのはテーピングのお陰だと・・・
で、えびだいのリタイアは正解だったのでしょうか？
でも多分・・・最小限の痛みで済み正解と思いたい・・・

今日は梅雨らしくない天気ですが、明日から雨らしい・・・
梅雨でも気持ちの良い日（とき）に走りましょう！

日記0478：ランスマでのサブ3.5の挑戦

土曜日18：25からNHKBSでランスマの放送があり
昨日の放送はサブ3.5の挑戦レースというものでした

タレントのオリラジの藤森さんとハブサービスさんが
長野マラソンで挑戦していました


前半は2人ともオーバーペースにならず、ほぼ5分/㌔を刻んで走っていました
しかし後半30㌔手前で藤森さんの太もも裏が激痛で失速
一方ハブさんは4分35秒/㌔のペースアップで見事サブ3.5の完走でした

私も同レベルのランナーのためテレビに釘づけ状態でした
結果はどうあれ？地道な練習とマイペースが一番だと思いました

来シーズンこそ自己ベスト更新を狙います！

日記0477：生後100日過ぎたケンイチくん

久しぶりにケンイチくんが我が家へ
もう誕生して100日経つんですね！

体重も6㌔超と生まれてから4000㌘も増えました
ご覧のとおりからだがムチムチに・・・


順調にスクスク育っているようです
ジジもマラソン練習に頑張りますｍ(__)ｍ

日記0476：しまだ大井川マラソンinリバティのエントリー

来シーズンの海外遠征は静岡県の「しまだ大井川マラソンinリバティ」
本日エントリー開始となり無事エントリーが完了

先着順エントリーによりレース出場が確定
今回で3回目の海外遠征レースとなります


1回目の大会：富山マラソン2016では自己ベスト
2回目の大会：金沢マラソン2017では自己5位の記録

よって今回もガチレースに挑み自己ベストを狙います

開催日は10月28日で、
あと5か月ありますが地道な練習を続けます！