忙しかったぁ～

今日の天気は・・・

今日は午前中スポーツクラブのヨガへ。
明日大会なのでどうしようかと迷ってたけど　今週は毎日
泳いでいるので　ストレッチにはいいかもと思い切って出かけてきた。

ゆったりとした時間が流れて　ヨガ特有の深い呼吸法なので　
体の中から浄化されるような気持ちになる。

特に最後の仰向けで　深い呼吸をして　ゆったりとする時間は
なんとも心地よい。
終わったあと　体中が軽くなったような気がする。
　　
で、今回はお風呂にも入らず速攻で帰ってきた。

午後からはスイミングへ。
どうしてもクイックターンが不安なのよね～
大会前日なので　私としては軽く調整するつもりで行ったのに
けっこうハードな練習メニューだった。
　　
はぁ～～ヘ(-_-ヘ　

明日の大会　疲れが残らないといいけど・・・