久しぶりに・・・(*^ ^* )

今日の天気は・・・

久しぶりに友達とヨガに行ってきた。
体を伸ばすのはやっぱり気持ちいいね～
で　その後　友達が　ランニングマシンをやってみたいと
言うので　インストラクターに操作を教わり　始めはウォーキング程度の
速さに設定

でも、それがなかなか難しい・・
歩幅を大きくして背筋をまっすぐにすると言うんだけど
マシンの速さと自分の歩く早さと合わない。

隣の人は快調にはランニングしている
見た目にも足は上がっているし姿勢もいい

私はどたどたと音がしてるらしい
それに　手と足が合わなくて時々ロボット歩きになってる

ただ歩くだけだけど　難しいもんだね～

でも　久しぶりに気持ちいい汗をかいた気がする。