チーズケーキ1個分

今日の天気は・・・

昨夜降った雪が　うっすらと白く残っています。

濡れた道路は凍結してつるつるしてます。

青空なのに　なかなか雪が溶けません。

それだけ　気温が低いのです。

今日もスポーツジムに行ってきました。

自転車こぎ50分。

今日は20ｋ　走り190カロリーの消費で

チーズケーキ1個分の消費でした。

それから　マスターズの教室へ。

肉離れ　インフルエンザから　やっと復帰して

コーチも張り切っています(^_^;)

そして　Ｓコーチが1年間の産休に入ります。

安産だといいですね～