今日の天気は・・・
昨日から 目につくたびに シャカシャカとやっています。
昨日は膝の裏側が痛かったのですが 今朝 起きたら 股関節の内側が
筋肉痛です。
歩く分には 痛くはないのですが シャカシャカ始めると 股関節の内側が
痛いです。
痛いからと やめたら また マシンを始めた時にまた筋肉痛になるから
ここは 我慢してやるきゃないでしょう！
1分間 50回ぐらい シャカシャカやっています
やっと プールが解禁になりました。
歩くと 靴にあたったところが痛むのですが テーピングをして
泳ぐ分にいいでしょうということでした。
ヤッター！！
やっと プールで泳げます♪