(-_-;)

今日の天気は・・・

３日ぶりに青空です

でも　寒ーーーい！！

冷凍庫の中にいるみたいです

午前１時１０分頃と午前１０時半ごろ　地震がありました

夜中の地震は飛び起きてテレビをつけたら茨城県が震源。

朝の地震は気が付かなかったけど　千葉が震源でした

最近　茨城や千葉が震源の地震多いなぁ・・

今日もスポーツクラブに行ってきました

相変わらず　ターンをすると　腰に電流が走ります(*_*)

昨日も腰に電流が走ってしばらく動けなかったのですが　今日もダメでした

それに　膝が調子悪い

プールの仲間が　膝のサポーターを貸してくれたんだけど

途中　痛かったし　腰にもしびれがあったりして・・

それに　サポーターを外したら　途端に痛みがでて

あるけなかった。

考えてみたら　前に整形で治療をしてもらった時も

私　包帯もダメで　やめちゃったんだっけ(^_^;)

どうも　ストレッチをした次の日は痛くなるような気がする

クラス会のあとから　「目指せ１８０度開脚」をスローガンに

前屈や開脚のストレッチをしてるんだけど　それが原因かなぁ・・・

お医者さんに行っても　必ず　加齢　と言われちゃうしね(*_*)

困ったもんだ！！