今日の天気は・・・
のち
のち
ここのところの暖かさで 都心の桜が満開になったそうです。
今日はＫ．Ａのスタートレッスンに参加してきました。
受付をしていたら コーチがメンバーズカードを見て 久しぶりですね と。
確か教室に参加するのは２年ぶりかなぁ・・・
２年の間 腰痛 五十肩 膝の痛み などで 参加できなかった。
そういう お年頃だったのかな・・
参加したのは中級クラスで ちょっと心配だったけど 私より年配の人も
きてたので ちょっと安心。
陸上ストレッチも充分やってくれるし スタートの練習に入る前の
アップは体が温まるくらいやってくれた。
それも 楽しい♪
二人組になって 前の人はスカーリング 後ろの人は前の人の足を持って
ただ浮いてるだけ。足に重石を付けたようです(^_^;)
次は 前の人は逆のスカーリングで後ろの人はバタ足。
進まないじゃん！
なんか すごく楽しかったです。
そのあとに スタート練習。
イルカ飛びから始まって 赤台からのスタート。
いよいよ スタート台からのスタート練習です
ここの教室は 基本から教えてくれるから いいのよねぇ～
なかなか 上手には飛べない・・・
もっと もっと練習しなきゃね