今日の天気は・・・
今日は朝からガンガンに晴れてます
今日は久しぶりに ｋさんとウォーキングに参加してきました。
成田街道を歩く の第4回目。津田沼から勝田台までの14キロ。
姉も友達と参加してました。
今日は暑くて暑くて・・・
ベテランのＫさんも 今日は足が攣りそうになって辛かったみたいです
年取ると 喉の渇きもあまり感じられなくなって 気が付いた時には
熱中症になったりすることがあるそうです。
なので 時々 Ｋさんにも 飲まない？と声をかけて
お互いに脱水症状にならないように気をつけながら歩きました。
途中の休憩のとき 役員さん達が 氷を配ってくれたのは嬉しかったです。
私はタオルにまいて 首を冷やしました。
それに 会員さんが ガリガリ君をふた箱も買って配ってくれた。
みんな 無事に完歩できてよかったです
本当は明日も歩く予定でしたが 明日も暑そうなので やめることになりました。
この暑さのなか 連ちゃんは無謀だよね
中止になってよかったです