今日の天気は・・・
今日は長袖のTシャツ一枚でしたが それでも暑かったです。
昨日 腰痛であきらめたプール。
帰ってきてから ずっとゴロゴロして お風呂上りに 湿布を
貼って寝たおかげで 昨日のような危うい感じは取れてました。
なので プールに行ってきました。
今日は4泳法を泳ぐということで メインは イチコメ4本でした。
でも メンバーをみて 可哀想と思ったか だめだと思ったか
2本目と4本目はフリー100にしてくれました。
3本目までは何とか泳げたけど 4本目は心拍数は上がるし
超きつかったです
やっぱり 体力 相当 落ちてるなぁ・・・と実感です。
ハナニラ
白雪けし
