今日の天気は
のち
今日は春いちばんウォークでした。
40キロ 32キロ 20キロとコースがあるのですが
私たちは調布から多摩センターまでの20キロコース。
多摩川の土手を延々と歩き やっとチェックポイント。
そして市街地に入り 永山団地の前を通り とにかく歩く
途中で40キロコースや30キロコースの人たちに追い越されながら
疲れてただただ黙々と歩く
ところどころに役員さんが立っててくれるんだけど
あと5キロがとにかく長い
20キロは遠いです
帰宅して 近くのスパへ。
そこは炭酸水風呂があるので じっくりと
浸かってきたら いつの間にか 肩の痛みも
足の痛みも消えてた
これで 明日は元気になれる(*^^*)