今日の天気は・・・
昨夜 Ｋさんからメールが来て ウオーキングに行くという。
私は膝が痛くて 春一番も武蔵野十里もキャンセルして ずっと歩いてない。
でも、数日前から 痛みがない。
そうなると 無性に歩きたくなっていた。
いいタイミングでのＫさんからのメール
行こう
歩こう
と思い 参加することに。
多少の不安はあったものの 楽しい♪
今日のコースは 日比谷 宝塚劇場 日本橋 桜通り 十思公園 鳥越神社
おかず横丁 佐竹商店街 御徒町 上野の１０キロ
十思公園で昼食でしたが 桜の蕾がだいぶ膨らんでた
桜の開花ももうすぐかも。
Ｋさんが私の膝の痛みを心配して 歩き方が悪いんじゃないかと
教えてくれる役員さんに私の歩き方を見てくれるように言ってくれた。
休憩のときに見てもらったんだけど 少しかばっているような気がするけど
大丈夫とのこと。
あとは 膝と内腿に筋肉をつけることだそうです。
頑張ろう
帰ってきて すぐにスポーツクラブへ
ウオーキングコースで 歩き 少し泳ぎ ジャグジーで
しっかりと体をほぐしてきた
これで 筋肉痛もない・・・と思う。
今日の天気は・・・
スポーツクラブの人から 辰巳のプールで 映像を撮ってくれて
その映像を見ながら 泳ぎのアドバイスをしてくれると聞いて
４人で行ってきました。
午後６時から申し込み順で １０分間 泳ぎをビデオに撮ってくれて
その映像をみて いろいろアドバイスしてくれた。
２種目ずつ泳ぎ そのあとビデオを見ながら アドバイス
私はクロールと背泳ぎ
その画像をみて ショック・・・
ひどい泳ぎだ・・・
クロールは ちゃんと最後までかいてないから 手の回しが早くなり
それにつられて 呼吸も変だし ローリングもできてない・・
背泳ぎは左の手首が曲がってるし 頭も動いてる
あぁぁぁ・・・
ショック！！
でも 自分の泳ぎなんて見ることないし 今日はいい勉強になった
これからは 今日注意されたことに注意して 少しでもなおして
綺麗な泳ぎができたらいいなぁ・・・と思う。
今日の天気は・・・
のち
今日はセンターの日でした。
雨の日は必ず欠席する Ｍさん
でも、出掛けるころは 曇ってはいたけど 降らなかったので
来てくれました。
いちばん多い時は ８人とか９人ぐらい集まって
テーブルも２つを使っていたのに 今は殆ど４人。
淋しい限りです
でも、今日は嬉しいニュースが。
骨折で入院している 友達が今月３０日の退院が決まったと
メールが来ました。
今週から やっと 足がつけるようになったけど まだ 全体重は
掛けられないそうです。
全体重をかけるまでには ６週間ぐらいかかるんだって。
退院してからは近くの整形でリハビリをするそうですが
２か月の入院生活は 辛かったでしょうね・・・
でも、退院がきまってよかったです(*^_^*)
今日の天気は・・・時々
今日も春のような陽気でした。
ユニクロのハイネックにユニクロのレギンス
もう 必要ないと思いながら なかなか 脱げません(^_^;)
今日はさすがに暑かったです
久しぶりにミシン掛けしようと 奥の部屋に行き テレビをつけたら
映らない。
今まではケーブルテレビで地デジに変換して 映していたサービスが
終了になったためらしい。
夫に聞いたら 昨日のお昼でサービスが終了して映らなくなってたらしい・・・
奥の部屋のテレビは たまにしか見ないけど でも、ないと困る
なんせ 私はテレビ人間だしなぁ
ウグイス餅をつくってみました。
思ったより簡単で 美味しかったです♪
今日の天気は・・・
今日は暖かかった。なんでも４月ごろの陽気だったらしい。
あったかいなぁ(*^_^*)
ずーっと 膝が痛くて 立ち上がった時に イタタ・・・と言いながら
やっと立ち上がり 膝を撫でてから ゆっくり歩き始めないと
ダメだった。
それが 昨夜 すっと立ち上がり 歩けた
最初は気が付かなかったけど すんなり歩けたのよねぇ
まだ 完全というわけではないけど 歩けるのは嬉しい
このまま 完全に痛みが取れたらいいなぁ・・・(*^_^*)
今日の天気は・・・
花曇りというか はっきりしない天気だったけど 暖かい日でした。
今日は 乙〇の会
先月はインフルエンザで休んだので ２か月ぶり。
今日も１０名ほど集まった。
相変わらず賑やかです
私の前に 声が大きい人が ２人。
参ったなぁ・・と思っていたけど 今更 席を変えられないし・・・
目の前にいるのに 力を入れて話すし 話を最後まで聞かないで
先走りして 話を取ってしまうので また 説明して・・・
隣の人と話をしていても 彼女の声が 頭に突き刺さる・・・
きついなぁ・・・
それに 食後にチョコレートを配る人も・・
それって 持ち込みでしょ
やめてほしいなぁ・・・
なんか とっても疲れた・・・
今日の天気は・・・
今日は一日中 炬燵の中。
本当は 午後からプールに行こうと思っていたのに
いつの間にか時間が過ぎていた
ずーっと買い物に行ってない・・・
気が付けば 冷蔵庫の中 空っぽ(^_^;)
とりあえず 明日の朝食の分はあるから 何とかなるだろう・・・
明日は買い物に行かなきゃ・・・
今日の天気は・・・
今日も朝から鼻水が・・・
かんでもかんでも流れ落ちる(^_^;)
それでも 昨日よりは少しましかな。
今日はスポーツクラブの マスターズに行きました
今日は大会なので 参加者は少ないとは思っていたけど・・・
行ったときには 私一人しかいなくて マジで帰ろうかと思ったよぉ
それでも 時間近くになったら 一人二人ときて 最終的には６人(^_^;)
今日はドリル練習だったので いつもの練習よりは楽？だったけど
時間の経つのが遅くて遅くて・・・
でも、行って泳いでよかったです
今日の天気は・・・
今日も春のような陽気です。
こんな日は花粉も大量に飛んでるんだろうな・・・
朝から 鼻水が止まりません
午後になったら 目も痒くなり くしゃみが止まりません
ハークション(*_*)
ズルズル
ハークション
ズルズル
かんでもかんでも 鼻水が流れ落ちます
鼻の下が真っ赤になってます(;_:)
もう 思考能力 ゼロ です
今日の天気は・・・
今日は穏やかに晴れて 布団も洗濯物もよく乾きました。
今日はセンターの日。
センターの隣の会社の門の所にピンクの花が咲いていたので
梅かと思ってたのですが よく見たら桜でした。
色が濃かったので 寒桜かなぁ・・
晴れたのは嬉しいけど 目が痒いです
センターから帰ってきて すぐに手洗いうがい ついでに顔も目も洗ったのですが
何となく痒いです
やっぱり 花粉症かなぁ・・・
震災の年 牡蠣オーナーになって ２年経った頃に収穫された牡蠣と海苔が
届いた時には やっとここまで復興したのかと ほんとうに嬉しかったです
そして 昨日で４年が経ちました
昨日 その うらと海の子再生プロジェクトの代表の方から
第２回目の 一口支援オーナー制度の募集をはじめるというメールが届きました。
先日 行った松島の牡蠣は 収穫量も大きさも震災前と同じくらいに戻ったと
話を聞いてほっとしていましたが 場所によってはまだのようです。
自分には何ができるかわからないけど 少しでも何かのお役に立てれば
いいかなと思っています
