今日の天気は・・・
今日は体育の日で祭日です
体育の日って たいていいい天気になるそうですが 今日は
一日中曇っていて 肌寒いです。
今日もスポーツクラブへ。
第二月曜日は 背泳ぎです
月曜日担当している コーチは 30人ぐらいまでだったら
一人ずつ いいところ悪いところを記憶して 一人ずつ
アドバイスしてくれます。
泳いでるときに 潜って 底にあおむけになって みんなの
泳ぎを見ています。
コーチが潜っているのを知らないで 泳いでると ドキッとすることも
あるけど…(^_^;)
私は 左のキックが弱いそうです
自分でも 左が弱いことは判っていたんだけど・・・
やっぱり コーチは鋭いです。
左半身 どげんかせんと！
今日の天気は・・・のち
のち
朝起きた時 台所の窓から 朝焼けが見えました
朝焼けだと 雨が降ると聞いたことがありますが 今日は見事に当たりました。
今日は夫は町会の運動会 私はえんまウォーク
それぞれが出かけるときは 曇っていたので 大丈夫かなと思ってたけど
甘かった。
赤羽あたりから 雨が降り出して 集合場所の駅に着いたら 土砂降りの雨。
それでも 受付をして ストレッチをして 出発です
出発したのはいいけど どんどん雨は強くなり ズボンの裾もシューズの中もびしょびしょ(^_^;)
一か所だけ 御参りをしたけど よく覚えてない
転ばないように足元だけ見ていたので 何処を歩いたのかもわからない。
結局 恵比寿駅西口から東口まで歩いただけで 解散になりました。
そのまま 恵比寿駅から帰ってきたのですが 乗り換えの赤羽に着いた時には
雨は止んでました。
帰宅したのは11時(^_^;)
まだ プールには間に合うと思ってたけど 今日は休養日にしました。
閻魔さまのパワーで 雨雲吹き飛ばしてほしかったなぁ
今日の天気は・・・のち
朝起きた時は曇っていたので 降らないかなと思っていたけど
甘かった・・・
9時頃から 降り出して 私がスポーツクラブに行く時間も
霧雨のような雨が降っていた
しかたがない
合羽を着てスポーツクラブへ。
合羽を着ると 後ろや脇が見えにくいから 怖いんだけどなぁ・・・
でも、行ってよかった！
スタイルワンでバタフライをいっぱい泳ぐ事が出来た（●＾o＾●）
大会まで間に合わないと思ってたけど 何とかなりそう
今日 リレーメンバーを教えてもらった
私はフリーリレー と混合リレー2つと個人種目2つで5回泳ぐみたいです。
今日の天気は・・・
今日も秋晴れの爽やかな天気です
私は毎日とっても元気で 水泳に励んでます
でも、
最近 年齢を感じさせる郵便物が これでもか これでもかと
届きます
今月が誕生日の私
自分ではまったく意識してないのに・・・
介護保険証
扶養親族等申告書
介護予防の基本チェクリスト
チェックのリストがこれ↓
バスや電車で一人で外出してますか
日用品の買い物をしてますか
階段を手すりを使わずに昇っていますか
お茶や汁物でむせることがありますか
週に一回は外出してますか
周りの人から同じことを何度も聞くとか 物忘れがあると言われますか
今日が何月何日かわからない時がありますか
ここ2週間毎日の生活に充実感がない
以前は楽にできていたことが今では億劫に感じられる
わけもなく疲れたような感じがする
etc.・・・
31項目の質問があります
自分では元気だと思っていたけど
その中で いくつかは身に覚えがあります(^_^;)
気を付けなければ！
今日の天気は・・・・
久しぶりに 秋晴れらしい 秋晴れ
センターに行く サイクリングロードも ススキが揺れ 空にはうろこ雲があったりして
走っていても心地よいです
センターから見える スカイツリーも はっきりくっきり ひょっとしたら あの展望台にいる人たちも
見えるんじゃないかと思うほど 近くに見えました
でも、毎日日替わりの天気
一昨日は晴れて３０℃越え 昨日は雨で肌寒くて また今日は３０℃越えの真夏日
こんなに 気温差が激しいと 体が対応できません
センターから帰ってきて ちょっとゆっくりしたら もう 眠くて眠くて…(^_^;)
ちょっとのつもりで 横になったら １時間半 寝ていました
その１時間半の間 夢を見てたようです。
起きなきゃ 起きなきゃと思いながら 金縛りになったように 体が動きません。
お祭りで なぜか田舎の叔母さんが来てました。
何を暗示してるゆめなんでしょう(^_^;)
今日の天気は・・・一時
昨日 休養して 元気になったはずなのに
今朝はいつもより ４０分も寝坊した(^_^;)
スポーツクラブに出かけるとき 曇っていたけど ネットの天気予報では
我が地方は曇マークだけだったので 降らないだろうと思っていたのに
お昼頃プールにきた 友達が 今 横殴りの雨だよと教えてくれた。
とりあえず 自主練をして スポーツクラブを出て
買い物をして ウロウロして 外に出たら 雨は止んでた￥＾－＾￥
まだ 黒い雲が空を覆っていたけど 合羽を着ることもなく
無事に帰宅出来ました。
今日の天気は・・・
今日はお天気お姉さんが 暑くなるから 熱中症に
お気を付けください と言っていた。
朝 少し曇っていたけど お天気おねえさんの言葉を信じて 大物を
洗濯しました。
信じてよかった！ カラッと乾きました。
今日はいつも通っているスポーツクラブは休館日。
なので 午後から 東スポに行こうと決めていた
・・・・・・でも めげた。
暑いし ４０分弱の道のりを 炎天下にチャリを走らせるのは想像しただけで過酷です
それでも 何度も行かねば と支度をしようと思ったんだけど
ダメでした。
というわけで こんなに快晴なのに 夕方 どうしても投函しなければならない
はがきを出しに ポストまで行っただけです(^_^;)
もうすぐ 大会なのに・・・
２コメ 練習しないとならないんだけど・・・・
今日は体を休めて 明日から頑張ろう
と 言い訳しています
情けない・・・
今日の天気は・・・時々
今日は朝から降ったり止んだり。
お天気お姉さんが 一日中雨だと言っていたので
スポーツクラブも歯医者さんも送迎してもらいました(^_^;)
今日の歯医者さん 上の前歯の４本が歯茎が痩せて だいぶ上に上がって
来たので 今のうちに補修しましょうということでした
それに 歯茎との間が黒くなってきて 虫歯になっているという
麻酔をされ ジジジジ・・・・キーン・・・ シュパッ（口の中にたまった水を吸い取る音）
ジジジジは黒い部分を削る音
そして セメントみたいなのを詰めて また 平らにするのに削って。
いくつになっても歯医者さんは苦手です(^_^;)
今日の天気は・・・のち
今日は久しぶりにウォーキングに参加してきました。
今回はｋさんとプールの友達Ｔさんと３人です。
浦安市政執行３５周年記念Ｗです。
９月は一度も参加できなかったので １０キロと言え 歩けるか
心配でしたが 無事完歩できました
それにコースが 大部分が海を見ながらのウォーク
我が地方には海がないので みんな久しぶりに海を見たと大喜びでした
浦安は初めて歩いたのですが おしゃれなお家ばかりでした。
海は朝のうちは ガスっていましたが お昼頃にはすっかり晴れて(*^_^*)
釣をしてる人がいたり 時々 魚が跳ねたりして(*^_^*)
１０キロと言っていたけど 実際には７キロぐらいだったみたい
儲けた！！
早く帰れたので スポーツクラブへ。
３０分ぐらい水の中で歩き ストレッチをして 400ｍぐらいバタ足をして
ジャグジーで体をほぐしてきました
これで 明日の筋肉痛は大丈夫でしょう(*^_^*)
今日の天気は・・・
朝起きた時は小雨が降っていましたが 日中は曇り空で
雨は降らずに済みました。
今日 運動会の所もあるみたいで 遠くからマイクの声が聞こえてきました。
我が家のピーマン 小さいけど夏の間 そこそこに収穫できました。
そろそろ 終わりなのですが まだ 花が咲いてるので そのままにしていたら
いつの間にか 緑のピーマンが赤くなっていました
これは もう種になってしまったのだろうと 放っておいたら
アキちゃんのＢｌｏｇで赤いピーマンをパスタに入れてたべたというお話が
書いてありました
あ！そうなんだ。赤いピーマンは食べられるんだ！
熟しただけで 苦みも少なくなり美味しいんだそうです。
たった５個ですが 明日の夕食にでも使ってみよう♪
