健康スムージー

札幌の「リトルジュースバー」というお店のオーナー萬年暁子さんが出した
「健康スムージー101」という本を買いました。

グリーンスムージーに限らず、いろんな素材のスムージーが載ってます。

　　

さっそく作ってみたのは「免疫アップのスムージー」。（飲みかけ写真でスミマセン＾＾；）
材料は　ミニトマト・パプリカ・レモン・生姜。
大丈夫？と心配になりそうな組み合わせだけど　
飲んでみたら　レモンの酸味と生姜の辛さが上手くマッチしてました＾＾ｖ

紹介されてるスムージーは、手に入りやすい材料のものばかりで、
『冷え症に』とか『更年期に』とか『目の疲れに』とか　おススメの組み合わせが載っていて
しかも　カロリーも表記されているというありがたさ！！
ホットベジスムージーなんてのも作ってみようと思います

不思議な虹

午前11時ごろ、南東の空に横たわる虹！？

　



鮮やか～キレイ～！！
「環水平アーク」という現象だと生放送の天気予報でいってました！！

孵化しました！

11日に採卵したメダカの卵が孵化しました！


いっちょまえに泳いでます＾＾



動いてる様子は　上の動画で　（ほんの18秒ですが・・）