冬至

今日は冬至です！　　　　　　

　昼の間が短く、夜の時間が最も長い日とされています

　　　　　　カボチャを食べ、ゆず湯に入る日です

　我家も、カボチャを食べました

　　　　　かぼちゃの栄養成分の特徴は、なんといってもカロチンを

　　　多く含んでいることです。カロチンは、体内でビタミンＡにかわって

　　肌や粘膜を丈夫にし、感染症などに対する抵抗力をつけてくれます。

　「冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかない」といわれるそうです。

　　　　

カボチャを食べた後、ゆず湯に入りました↓

ゆず湯に入ると肌がスベスベになる美肌効果があったり、

冷え性やリュウマチにも効くし、体が温まって

カゼをひかないとも言われています。↓

　　　　

　　　　　　　　　ひとこと

　　　　　　　　　　良い香りがし、温もりました！