冬至

　　　今日は、冬至ですしかも19年に一度の「朔旦冬至」だそうです

　　　朔旦冬至とは、新月（朔）と冬至が重なる日で、月の復活と

　　　太陽の復活が重なる日ということで、大変めでたいとされているそうです。

　　　

　　チョットこんな話➡冬至には「ん」のつくものを食べると「運」が呼びこめる

　　と言われています。また「ん」のつくものを運盛り といって縁起をかついでいたようです

　　「ん」のつく食べ物➡にんじん、だいこん、れんこん、うどん、ぎんなん、

　　　きんかん、なんきん「カボチャ」……など

　　　私も今日、にんじん、だいこん、れんこん、なんきん、うどんを食べました。

　　　

　かぼちゃはビタミンＡやカロチンが豊富なので、風邪や中風（脳血管疾患）予防に効果的

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　カボチャの煮物↑

　　　　

 

　　　　　　　　　冬至と言えば、やはりゆず湯です

　　　ゆず湯は血行を促進して冷え性を緩和したり、体を温めて風邪を予防したり、

　　　果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる美肌効果があるようです

　　　それに、芳香によるリラックス効果が有るので、元気に冬を過ごすためにも

　　　大いに役立つようです。　　我家もゆず湯に入りしっかり温もります。

　　　　

　　　　　　　　ひとりごと・・・冬至、これで我が家は完璧かな？