笑いヨガ？

最近頑張ってスポーツクラブ通いをしていますp(^-^)q

中でもヨガは気に入っていて、ビギナーながら楽しんでいます(^▽^)ノ

ヨガは呼吸と心や体の各部分との調和がはかられます。
それはお尻も例外ではありません。

先日のレッスンのこと

複雑なポーズをとりながら静止するレッスンの最中、

インストラクターの

「お尻の穴を締めましょう！」
「締め！緩め！」
というかけ声に吹き出し(口がですよ^^;)そうになりました(笑)

もちろん、吹き出している人はいません(^。^)


こんなことくらいで笑いそうになるなんて、情けなくなりますが(--;！

可笑しくて、必死に笑いをこらえ、たくさん腹筋に力が入り、思わずのトレーニングになりました(^∀^;

また来週もレッスンに参加することでしょう♪

これぞ笑いヨガ？などと、ひとりでまた笑っている幸せな私(*^▽^*)
笑いは大切よ♪