6月19日・古嶋の長年の友人・寺原捷夫氏の第三回目講座
古嶋の精進ランチ＋超医食革命・ナチュラルハイジーンの勉強会をしました。
24名の方の参加がありました。ありがとうございました。
日南・小林・都城と・・遠方からも来ていただきました。
今回は、保育園の経営者。果樹園の経営者。
図書館でナチュラルハイジーンの本を読んで、実践して良さを感じて
セミナーを受けたいと参加された方・
古嶋の酵素玄米を実践しているお客様。
寺原さんのご友人で、食事をかえて癌を克服した方など
とても熱心に、午後からも熱い情報交換会となりました。
皆さん刺激を受けて、帰りは目がキラキラしていましたね。
講習会内容は・・映画フォークス・オーバー・ナイブスを20分ほど見た後に
ナチュラルハイジーンの超健康法を学びました。
一般常識の健康講座とは違うので、皆さんとても刺激を受けていました。
松田麻美子先生の書かれた本を中心に、寺原さんが今まで学んで実践してきた健康法を
わかりやすくお話されていました。
今回もレベルの高いお客様で、とても楽しませていただきました。
古嶋の精進ランチは、スムージー
古嶋の畑のお野菜と寺原さんの栽培したケールのサラダ、
＜フラックスシードと、梅醤油ベースのさっぱりソース＞
ごぼうのウナギ風などで、お野菜たっぷりメニューでした。
皆さんに喜んでいただきました。
ありがとうございました。
そして、次回も決まりました。
8月29日＜土曜日＞です
詳細はまたお知らせします。
参加希望の方は、日程チェックしておいてくださいね。
古嶋のダイエット法を少し伝授します。・・
古嶋は2年ほど前に。
新聞のチラシで見つけた、ある理想のスタイルの写真を見つけたのです。
実はそれを仕事場に張って、
毎日・・いつかこの写真のようなスマートなお腹になるのだとながめて・・暗示しています。
最近、ナチュラルハイジーンの食べ方を知り、少し近づいてきたような？？？
松田先生は本の中で・・・
フルーツを食べすぎて太ることはない
砂糖は太るけれど・・果糖は太らない
ただ、食べ方が問題で・・午前中・・
フルーツはおなかがすいている時にだけ食べる。ということを守れば・・
たまった有害物を、細胞からかきだしてくれる・・・とありました。
最近、そんな感じがしてきています。
お腹の脂肪がえぐれるように取れています。
ダイエットして伸びた皮が・・・
少ししまってくる感じがします。
古嶋実践楽しいです。
睡眠があとテーマですね。
７～8時間寝たほうがいいそうですよ。
それではおやすみなさい。