9時間睡眠😊

昨夜の1時間睡眠から一変して、昨日は9時間睡眠。

朝まで目覚めることはなかった。

夢も覚えていない。

無論、今日は絶好調だった。

そんな日は怒りもないし、人にも優しくなれる。

日本人は世界的にも睡眠時間が短い。

英語の文で読んだのだが、中国の人よりも2時間40分も短いようだ。

昼寝の文化もない。

少しずつ睡眠を増やす練習をしようと思う。

人生が好転する秘訣かもしれない。

6月吉日参拝した神社⛩⬇️

宮崎名所91 延岡　春日神社⛩ (改) 1300年の歴史を持つ「延岡の春日さん」✨

宮崎名所91 延岡　春日神社⛩ (改) 1300年の歴史を持つ「延岡の春日さん」✨
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宮崎名所91 延岡　春日神社⛩ (改) 1300年の歴史を持つ「延岡の春日さん」✨

今日の晩御飯