最後のJOGNOTE日記 ２０２０年３月（２８～３１日）

３月最後のトレーニング日記、JOGNOTE日記としては最終回です。

このブログより少しだけ先行して始めたJOGNOTEでしたが、本当に楽しめました。

無料であそこまでやってくれるなんて本当に感謝しかありません。

 

トレーニング日記は別のサイトに日々残していく予定ですが、どんな感じのサイトなのか

明日から楽しみです。

 

３月の最後の４日間はランを２日だけと、、あまり頑張ってはいませんが、

元気館が休業というのもあって天候次第。。。モチベーション低いのでぼちぼちです。

 

 

スイム　０日。。。.０ｋｍ

バイク　０日。。。０.０ｋｍ

ラン　　 ２日。。。２８.５４ｋｍ
補強トレ　０日。。。０分

 

 

　JogNote日記 （JogNoteからコピペです）

 

　2020年3月28日(土) 　18.260km 

日記：朝は弱い雨だった。

昼前にAmazonから荷物が届いた時、玄関先に出てみたら曇り空が以外に明るく、急に走ろうと思った。
今日、明日は天気が悪いっていう予報だったがから走る予定ではなかった。

雨が降り出す前にということで１２時３０分スタート。
ゆっくりジョグで、１時間くらいは走るつもで。

１ｋｍ過ぎた辺りから桜並木（というほどででもないが？）がしばらく続く。

車から降りてきて写真撮影している人がちらほら。
つられて写真を撮ってみるが、曇っているからだろうか、桜が鮮明に映えない、、

晴れていたら空の青に桜の淡い色が鮮明でくっきり綺麗なんだがと、思いながら
ゆるゆるジョグ。
１周９ｋｍコースを時計回り。
キロ６分１０～２０秒ペース。

比較的あたたかで短パンとＴシャツでちょうど良い感じだったが、７ｋｍ過ぎて
スポプラに入る直前、急に気温が下がった。　一気に何度も下がったと思う。
風向きも変わった。　　風をぜんぜん感じていなかったのが、かなり強めの北風に
なった。　空気がひんやりした。　常温室から冷蔵室に入ったような感覚に近い。
でも寒いとまではならない、走っているとその冷たい風が心地良く感じる程度。

スポプラに入り、昼コース（１周１．７ｋｍ）を周回。
何周するかは気分、調子次第で。
結局、５周して自宅を過ぎて坂の下まで降りて桜の木の下でフィニッシュ。

走り終えた頃には雨がいつ降り出してもおかしくない空模様になっていた。
雨が降り出す前に走り終えることができ良かった。

明日は真冬の気温で、なんか雪が降る予報。
千葉でも積雪２ｃｍだとか朝の天気予報で言っていた。　本当？

 

 

2020年3月29日(日)   (ノートレ）

日記：佐倉朝日健康マラソン（フル）の開催日でしたが、新型コロナ・ウィルスのため
中止でした。　
中止はかなり前に決定していたので、佐倉のコースを一人フルマラソンでもしようかと考えていましたが、真冬のような寒さに加え冷たい雨、こんな天気では走る気など萎みます。　
午後になって庭をみたら少しだけ白くなっていたので、積雪したんだなあ～と、
大会中止でなければ、とても厳しい気象条件で辛い４２ｋｍだったと、、、でなければ
ＤＮＳもあったかもと思いました。

 

 

　2020年3月30日(月) 　(ノートレ）

日記：ノートレにしました。
マイブームになっていることに集中、身体を休めました。

 

 

　2020年3月31日(火) 　10.280km 

日記：ジョグノート最終日、絶対走ろうと思っていたので雨でなくて良かった。

少し早退、走るために早退、、、スポプラへ直行。
１７：３２スタート
気温１１℃、そんなに寒くはないけれど陽ざしがないのと風が少しあったので薄手のウィンドブレーカーを着て、、、３月の〆のランへ。

誰も走っていないし、誰もいない。
外出を自粛なのか？
まあ、いつもより１時間早い時間帯だから、、、みんな仕事してるか？と。

走りだして身体は重くない、、２日ノートレだったからだろう。
でも、キロ６分前後のペースで無理はしない。

４周めの途中から雨が少し降り出した。　弱い霧雨。
雨に濡れて寒くなりそうだったので、ほどほどにして昼のコース（１周１．７ｋｍ）を６周して終了。

明日はまた雨らしいのでノートレになるだろう。

今日でジョグノートが終わる、、とても残念ではあるが全てに終わりはあるから。

このサイトを通じて沢山の出会いがあり色々な思い出ができました。
ジョグーノトに本当に感謝です。
ここで会った皆さんとはいったんお別れです。
またどこかの大会で、どこかのサイトでお会いしましょう！

次、同じハンドルネームで「ジョグの」とは思っています。

 

 

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貴重な時間を費やし最後まで読んで頂きありがとうございます。

今日も良い一日でありますように！

Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｔｉｍｅ！