昨日は診察の日でした
一か月たつのは早いものです
体重を計ったら１キロも増えていました
え～
診察で増えていますが心当たりはありますか？と言われました
あります
最近誰かさんがお昼におにぎりを持っていきます
毎日具を変えていろいろ握っていますそれと少しのおかずとカップの味噌汁とお湯
気に入ったらしいです
それでついでに私ようにもお昼ご飯はおにぎりを食べていました
１個は物足りない気がしたので２個にしました
それがいけなかったようです
ふだんはご飯は茶わんに軽くいっぱいですから
おかずも食べずにおにぎりだけでしたのでなお悪いですよね其で先生が１個にしてみそ汁を食べたらと言われました
これからはそうします
最近は寒天のお菓子にも凝っていますし
セロリを買ってきました
名古屋へ行ったときに明太パークで買ってきた明太マヨネーズ
これがおいしいです
セロリにつけて食べました
そして
白菜と鶏肉の鍋 作り方
白菜はさっと煮るだけがおいしいです
たれはこちらにつけて食べます
孫悟空やあられちゃんの生みの親 鳥山あきらさんが亡くなられたとか作者の名前を初めてしりました
子供たちがよく見ていましたね
６８歳とまだ若いですね
ちゃんと、自分の体重を把握している・・って
素晴らしいですね
原因がわかって良かったです
明日からはおにぎり1個にお味噌汁
慣れるまでは大変だと思いますが
頑張って下さいね
白菜と鶏肉の鍋、とっても美味しそうです
明日も良い1日をお過ごし下さいね♪
ギュッと握るから、ご飯の量はお茶碗で食べるより多くなりますものね
具沢山お味噌汁にして、、、
明太マヨ、美味しいですね
美味しそうなので 白菜買ってきましょう
そうですか 体重が増えた
おにぎりのせい 美味しいものね ツイ食べ過ぎてしまいますよね
具材を変えたら無限大。
1個じゃ物足りないですし
難しいですよね(^^;)