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（ kindle版あり ）
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「 コロナ封じ込めのため、
事実上の自宅軟禁生活を余儀なくされる日本。
すでに心身ともに異常を訴える人が激増
しているという。
特に深刻なのは、
「1日中家にこもって、
誰とも言葉を交わさない人」の鬱。
現役精神科医である著者の鹿目先生自身も悩み、
様々な撃退法を試みているという。
本書は先生や仲間の精神科医みずからがやっている
「1日誰とも話さなくても、
猫みたいに楽しく生きられる方法」
簡単かつ効果絶大テクの数々を紹介する一冊。 」（内容）
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