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精神科医が見つけた 3つの幸福
樺沢紫苑
飛鳥新社
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（ kindle版あり ）
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「『アウトプット大全』(60万部)
『ストレスフリー超大全』(18万部)の
ベストセラー著者、渾身の最新作!
これは「幸福論」ではなく、
初めての「幸福の実用書」です。
「幸福」とは、「脳内物質」だった!
コロナ禍、人生100年時代、AI化、スマホ依存
現代のあらゆる問題を1冊で解決!
簡単にできる習慣だけ !
最新データとエビデンスをもとに、
人生を充実させる方法を
具体的にわかりやすく教えるまったく新しい本 !
・なぜ5分に1回スマホをチェックする人は、
健康、仕事、人間関係のすべてを失うのか ?
・朝散歩するだけで人生が変わるこれだけの理由
・「成功」イコール「幸福」の時代は終わった!
・すべての課題を解決する
「幸せの3段重理論」 とは 」（内容）
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精神科医が見つけた 3つの幸福
樺沢紫苑
飛鳥新社
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（ kindle版あり ）
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（インスタグラム版「老後は京都で」は→コチラ）
