命をかけたダイエット

自粛中に体重が増えてしまった。少し食事を考えないといけない。 ちょっと前の話だが、「糖質制限ダイエット」とか「絶糖生活」というタイトルの本がやたらと目についた。 これまでいろんなダイエット法が現れては消えている。ひとつひとつ上げてみるのも面白いだろうが、終わってしまったものを追っても仕方がない。 かつて、1970年頃、アメリカのロバート・アトキンス博士という人が「アトキンスダイエット」を提唱し、 . . . 本文を読む