【大会レポート】NYRR Joe Kleinerman 10K

12月９日（日曜日）、今年４本目の10kmレース「NYRR Joe Kleinerman 10K」に出場。スタート時の気温は華氏36度。先週ほどの寒さではなく、走るには適度なコンディションだった。

今年は、これまでに３本の10kmレースを走っている。記録は以下の通り。

4/01 Scotland Run 10K           　           　   47分37秒 (7:40/mile) = PR
5/19 Healthy Kidney 10K       　               　 　 48分35秒 (7:50/mile)
7/14 Nalples-New York Park to Park 10K 　 48分49秒 (7:52/mile)

４月にPR（自己最高記録）を出した後は48分台止まりが２回続いているので、今回はなんとしてでも壁を突破したかった。

コース的にも難しい種目。セントラル・パークのフル・ループなので、最難所の「ノースヒル」も入ってくるし、「キャットヒル」も健在だ。それを踏まえて、ペース配分をする必要がある。具体的には、１mileごとに「緩・急・急・急・緩・急」という感じで、ちょうど、６楽章の交響曲をイメージする形になる。

さて結果であるが、実際のラップタイムは以下のようになった。

0-1mile  ７分50秒（ノースヒル）
1-2mile  ７分33秒
2-3mile  ７分27秒
3-4mile  ７分33秒
4-5mile  ７分54秒（キャットヒル）
5-6mile  ７分22秒
6-6.2mile(10K)  １分27秒

難所のノースヒルとキャットヒルでは速度をゆるめ、それ以外では飛ばすという、ほぼ計画通りの展開。ゴールタイムは47分06秒 (7:35/mile)を計時し、10kmレースでは久々の自己新記録を達成した。

欲を言えば、46分台に突入できればとも思ったが、ニューヨークシティ・マラソン以後、さほど追い込んだ練習をしていない現状を考えれば、これで十分かもしれない。

来年は、ぜひとも46分台から45分台あたりを目指したいものだ。


★NYRRの発展に多大な貢献を果たしたジョー・クライナーマン（Joe Kleinerman）の肖像をあしらった、参加賞Tシャツ。