６月23日（土曜日）、Front Runners New York （FRNY） Lesbian and Gay Pride Runに参加する。Front Runners New Yorkは、泣く子も黙る（？）同性愛者とその支援者によるランニング・クラブ。この「ゲイ・プライド・ラン」は、毎年ニューヨークで６月の第４日曜日に行なわれるゲイ・パレードの前日（土曜日）に、NYRRの協力を得て開催されるランニング・イヴェントである。
スタートはセントラルパーク東側99丁目近く。ここから反時計回りに、102丁目以南のループコース（５マイル）を一周する。最難関のノースヒルはカットされるので、その点が多少ラクと言えばラクであろうか。
ただ病み上がりで、万全な体調ではない自分としては、どこまでまともに走れるのか、まったく未知数。まずは最初の１マイル、８割程度のナチュラル・スピードで、慎重に様子を見る。通過タイムは８分13秒。心配したほど悪くはない。このペースを基準に前半を乗り越え、後半余裕があれば速度を上げてみよう…、と青写真を描く。
２マイル通過タイム、16分26秒（１～２マイル ８分13秒）。下り坂もあえて飛ばすことなく、自制してイーヴン・ペースを保つ。
３マイル通過タイム 24分46秒（２～３マイル ８分20秒）。残り２マイルの段階で、比較的余力があることに気づいたので、ここからはビルドアップを試みる。上り坂が多くなるが、ペースの落ちたランナーを徐々に抜いて行く。体も温まってきたせいか、なんとなく、いつもの「レース気分」になってきた。
４マイル通過タイム 32分51秒（３～４マイル ８分05秒）。せっかくなので、最後の１マイルくらいは８分を切っておこう…と思い、気力をふりしぼる。このあたりでニャーママさんに遭遇。元気をもらうような感じで、ゴールまで一気に駆け抜ける。
ゴールタイム 40分28秒（４～５マイル ７分37秒）。ベスト記録に比べると２分以上遅いが、現在の体調を考えれば、これで十分であろう。気候も、この時期にしては暑すぎず、快適なランを楽しむことができた。次回のレース（10km）までは３週間あるので、徐々にコンディションを立て直していきたいと思う。
