【大会レポート】第10回トロント・ウォーターフロント・マラソン

★トロント・ウォーターフロント・マラソンのEXPO会場。
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９月30日（日曜日）、トロント・ウォーターフロント・マラソンに参加。

過去５回のフルでは、いずれも30km地点あたりで大失速。毎回のように「ガス欠」の苦しさを味わっていたので、今回は「エネルギー対策」に、最大の重点を置いた。

レースの前日のディナーは、カナダの国民的英雄ウェイン・グレツキの店でスパゲティ。その前日は、バトンルージュというレストランで、ケージャンパスタを注文した。
レース当日は、ホテルを出る前に、アミノバイタルを十分に飲んでおき、レース中も、パワージェルを補給できるように準備して、会場に向かった。

まだ薄暗い、午前７時にフルの部（参加者約2000人）とハーフの部（約5300人）が同時スタート。トロントのダウンタウン南部、ハーバーフロント地区のほぼ平坦なコースを、途中、オンタリオ湖の風光明媚な景色を楽しみながら、42.195kmの旅に出発する。

アメリカ国内と違って、距離はkm表示。
「5:30/kmよりも少し速いタイムを目安に、イーブンペースで30kmまで行き、あとは根性で頑張る」という青写真で、レースを進めた。

05km　　        27分05秒　
10km　　        54分05秒　（05kmから10km  27分00秒）
15km　 １時間20分48秒　（10kmから15km  26分43秒）
20km   １時間47分33秒　（15kmから20km  26分45秒）
25km   ２時間14分30秒　（20kmから25km  26分57秒）
30km   ２時間42分30秒　（25kmから30km  27分19秒）
35km   ３時間09分48秒  （30kmから35km  27分43秒）
40km   ３時間39分45秒  （35kmから40km  29分57秒）

途中で、何ヶ所か折り返しがあり、そのたびにトップを快走する招待選手たちの「跳ぶような走り」を間近に見ることができた。

正念場は30km付近。予期した通り、脚が重くなってきたが、さほどペースを落とさずに35kmまで到達する。このあたりを過ぎると、ペースも目に見えて落ちてきた。それでも、でき得る限りの粘りを発揮し、ともかく脚を前に進めることに集中する。

15km地点と30km地点で２度補給したパワージェルの効き目もあったのだろう。いつものようなガス欠には至らず、最後まで立ち止まることなく、ゴールすることができた。

そして、注目のネットタイムは、

→→→ ３時間52分27秒

６回目のフルマラソンで、初のサブ４達成！

途中、残り約10kmの32km地点で、１時間07分の余裕があり、この時点で４時間を切れることは、ほぼ確信できた。あとは、どんなにゆっくりでも、歩いてしまうことだけは避けるようにして、ゴールを目指した。いつもは、30kmあたりで、４時間のペースメーカーに抜かれてしまうのだが、今回は、最後まで抜かれなかった。

ゴール直後は、さすがに、こみ上げてくるものを抑えきれず、しばしの感動に浸る。
やはりサブ４は、多くの市民ランナーにとっての「最初の一里塚」なのである。

前半のハーフ　→１時間53分36秒
後半のハーフ　→１時間58分51秒

30km過ぎで、ややペースダウンしたものの、後半のハーフが２時間を切ったのは初めて。ようやく、まともにフルマラソンを走れる脚ができつつある、と考えていいかもしれない。







総合順位      2040人中　721位
男女別順位   1389人中　583位
年齢層別順位（45－49歳）    249人中　93位