南八ヶ岳の２日目

 

 

 

２日目、６月３０日（月）の朝は午前４時５０分起床。

睡眠時間８時間３０分。健康的だわ～～。

 

雲がかかる稜線がドラマチックに美しい。

タップリ寝て、気分も爽快です。

 

午前５時半。青空が広がってきました♪

稜線上の真ん中より少し右にある四角いのが昨日ラーメンを食べた赤岳天望荘。

二日目は周辺をプラプラして赤岳鉱泉経由で帰るだけのつもりでしたが、
やたらカラダが軽くて、「また稜線へ上がってみたいかも～」と。

周りの人たちは皆赤岳に登るために早々と出発準備。

「いいな～赤岳、天気もいいしさ～」　で、「行かない？赤岳？」と私。

「やだ」とダンナ。

「ええ～、行こうよ～～、行きたいよ～～～」

出発しようとしていた隣のテントの若いご夫婦が、うちらの会話を聞いて、

「絶対行った方がいいですよ！」

「ねえ、そうですよね～～」（笑）

 

ということで、急いで朝食を済ませ、赤岳へ向けて出発（笑）

 

時刻は午前６時４０分。

文三郎（ブンザブロウ）尾根を行きます。

ちなみに、ダンナはこれを又三郎尾根と言いやがりまして、
近くで聞いてた人は絶対肩を震わせていたと思われます（汗）

 

文三郎尾根といえば延々と続く鉄の階段が名物だそうで、
下調べで「地獄の階段」とか書かれているのを見て覚悟はしていました。

これが、その鉄階段。

 

本当に延々と続きます。

が、階段が大嫌いな私なのに思ってたほど辛くなくて、「あら？」という感じ。

 

途中、阿弥陀岳の上に長野県警のヘリが。
３月末に宝剣で見たばかりなのに（汗）
あとで聞いたところによると、登山道を誤り滑落したとのことですが、
軽傷だったようで何よりです。

気を引き締めて行きます。

 

赤岳から中岳の鞍部。
ここも気に入ったので撮ってもらいましたが、姿勢が凄く不自然（笑）
あたしゃ女優にはなれませんや（←当たり前）

 

イワカガミの群生。

 

横岳、硫黄岳の連なり。いい眺めです。
盛夏は緑一面になるんだろうな～。

 

 

鉄階段のラストでマムートのロゴがお目見え。
ヤマレコなんかでよく見ていたので、いつ現れるか楽しみにしてたんです。
そのおかげで階段が意外と平気だったのかも。
マムートに感謝。

もうすぐ稜線というところから、奥から、阿弥陀岳、中岳。
斜面にはキバナシャクナゲがた～くさん咲いてました。

 

稜線到着♪
時刻は７時５５分で、ここもほぼコースタイム通り（嬉）
私の場合、どうも斜度がゆるいほどコースタイムより遅れる気がするわ。

 

中岳、阿弥陀岳方面との分岐点にて、ダンナと２人でピース（←指がわからないｗ）

 

赤岳山頂までもうひと登り。

 

遠くにチラッと見える白い山塊は中央アルプスと南アルプス、かな。

 

キレット、権現岳への分岐点。このあたりから楽しい岩登り（笑）

近くにいた若い男性が「キツイですね～」と声を掛けてきて
「そうですね～」と言いつつも、（全然キツくないけどな～）と思う私。

本当に不思議なくらい平気。信じられない（笑）

今回は登る時の体重移動を一歩一歩確実にやってみたのが良かったのかも。

そんでもって、昨日もあったように私がよく体調を悪化させてしまうのは、
呼吸が浅いのかも、というダンナの推察から、今日は意識して深い呼吸をしながら
登ってみたのもあるかもしれないし、
加えて、毎日続けていた太ももの鍛錬の効果が出たのかなと。

 

ここで、お隣のテントのご夫婦に行き逢い、
「あ、来たんですね～♪」
「はい、来ちゃいました。背中を押してくれたおかげです♪」

 

楽しいぞ、チョウノスケ～～（笑）

 

んで、

午前８時４０分、赤岳山頂（２，８９９ｍ）に到着。

あたりは真っ白で展望ゼロ。

ついさっきまで青空だったのに。

でも、いい。全然ＯＫ！

 

ヘタレな自分が赤岳に登れたなんて嘘みたい。めっちゃ嬉しい。

足だって軽々さ（笑）

 

 

下山の前に赤岳頂上山荘で休憩＆トイレ（＠１００円）

 

ココア＠４００円をいただきました。
剥げかけたホーローのマグカップがイイ感じです。

今日は体調悪化せず。
やっぱり呼吸の仕方が原因だったのかな～。

 

今回の山行で一番歩きづらかったのが、この頂上山荘から天望荘への下り。

どこを歩いても大丈夫そうだけど、どこも滑りそう（汗）
かといって手を使う斜度じゃないし、、
すんごく苦労しました。

 

で、今日も地蔵尾根から下りてきて、

行者小屋到着は１１時３０分。

 

テントを撤収して、

小屋でお昼ご飯。
ラーメン（＠８００円）は力強いお味でベリーグッドでございました。

往路と同じく、南沢から下山。

やたら南沢の道のりが長く感じられて、時間もコースタイムを
３０分もオーバーしちゃいました（汗）

自分では元気なつもりでも、それなりに疲れていたんでしょうかね。

 

 
その後は、原村の『もみの湯』で温泉に浸かりリフレッシュ。

少しぬるめのお湯がすんごい気持ち良かったです。

 

温泉で売られていたバニラアイスがまためっちゃ美味しい。

 

 

２日間を振り返って、
今回、初めてまともに山に登ったって気がしました。

ヘタレなりに少し自信もついて、

赤岳、登って良かったよぉ。

 

今度は硫黄岳、横岳、赤岳を周回する南八ヶ岳のメインルートを歩いてみたいな～

 

 

 

 

 

 

南八ヶ岳の1日目

 

 

初めてのテント泊山行は、１泊になったので、赤岳をやめて
上高地の小梨平でのんびりしようかとも思ったのですが、

まだ見たことのないチョウノスケソウと、赤岳のすぐお隣の横岳に咲くツクモグサを
ぜひ見てみたくて、予定通り南八ヶ岳に行くことにしました。

 

出発は６月２９日（日）の午前２時１５分。

道中はずっと小雨混じりのいまいちなお天気。

夜明け前の中央高速から見える八ヶ岳は雲の中です。

 

諏訪南インターで下りて、登山口である美濃戸まで車で入ります。

その手前の美濃戸口から美濃戸までの１時間の距離を歩く人も結構いました。
私は少しでも体力温存したいので車で端折ります。

道は悪路で車高の低い車は無理との情報でしたが、ゆっくり走れば問題なしでした。
荒れている部分は手を入れてくれたのかもです。

 

赤岳山荘の駐車場到着は午前５時２０分。駐車料は１日１，０００円。
８割方埋まってました。

おにぎりで朝食を済ませ、トイレを借り（＠１００円）、歩き出した６時２０分頃には雨も上がりました。

 

行者小屋に近い方の南沢を行きます。

 

延々と樹林帯。木々も苔も雨に濡れて、中年の肌がしっとり潤います（嬉）

 

名前不明のキノコ。

花は別記事にします。

 

これも不明。
先っちょの茶色い玉が可愛い。

 

たぶんミヤマカタバミの葉っぱ。
ハートのパラソルみたい。

と、視線を上にずらせば、

岩が猿の顔のような。
これがホントの猿岩石？（笑）

 

登山靴売り場の岩模型そっくり。っていうか、岩模型のモデルがこれなんだわね。

 

 

マイナスイオンが溢れる林道。
とっても素敵な場所だったので、ダンナに撮ってもらいました。お気に入りの一枚です。

 

次第にお日様が射してきて、あたり一面に水蒸気のもやが、、

大地と植物の呼吸を全身に浴びているかのようで、
たまらなく気持ち良かったです。

 

 

少し開けた場所から見える大同心は南八ヶ岳の顔とも言えるそう。
雰囲気ありますね～。
ちょっとオッパイみたいにも見えるけどゞ(￣∇￣;)ヲイヲイ

 

９時２０分、行者小屋に到着。

標準コースタイム２時間のところが３時間かかってますが、
歩いては止まりで写真を撮りまくってるので、ほぼ予定通りというところ。

上の写真だと誰もいなさそうに見えるけど、

広場側はこんなに賑やか。奥がテントスペース。

 

テント場は友人の薦め通り、大同心、小同心、山々の西壁が見渡せる素晴らしい場所。

周りのテントが次々と撤収する中、設営した我が家のテントは一番小さかったです（汗）
なんせ軽さ重視ですから。

テント泊は１人１，０００円。通常１００円のトイレ使用料は無料になります。

 

今日の予定はツクモグサの咲く横岳のみ。
それならなんとか行けるかなと。

３０分ほど休憩して、１０時３０分に出発。

地蔵尾根を行きます。

 

 

しばらくは樹林帯を歩き、

その後、ところどころ階段が出てきます。

 

高度が上がってくると、眼下に行者小屋、丘を越えて赤岳鉱泉がチラリ。

 

もう少し上がって、左の山は阿弥陀岳。山の向こうは茅野市街だと思われます。
雲が無ければ諏訪湖も見えるらしいです。

 

岩稜帯に入り、最初のお地蔵さんがお目見え。
今にも動き出しそうな、とってもリアルでイケメンなお顔（笑）

 

もうすぐ稜線です。

 

右手に赤岳、その手前には赤岳天望荘。

山旅番組でよく見た景色が目の前に。本物だ～～、本物（笑）　嬉しい～～～

 

地蔵の頭に到着。時刻は１２時ジャスト。ほぼコースタイム通り（嬉）

 

左から、赤岳、中岳、阿弥陀岳。素敵な眺めです～～。

が、こちら側には行かず、廻れ左して、目的の横岳へ向かいます。

 

こちらが横岳。

ツクモグサを探しながら歩みを進めますが、上空が急に暗くなってきて、
「これはヤバイかも」と二十三夜峰のハシゴを過ぎたあたりでＵターン（汗）

残念ながらツクモグサには逢えませんでしたが、

チョウノスケソウにはしっかりご対面。
花も葉も可愛いです～～。なのになんでチョウノスケ～～？（笑）

 

なんて悠長なことやってるうちに、遠くから雷も聞こえだしたので

 

赤岳天望荘に避難。

 

入った途端、大粒の雨が降り出しました。セーフ。
風も強いです。

丁度いい時間なので、ここでお昼。ラーメン＠８００円
フードコートで食べるようなさっぱりした味は嫌いじゃないけど、
動いた身体にはもう少し塩気が欲しいかな。
ダンナのおでんは写真撮り忘れ（汗）

で、完食したあと、何故か急激に体調悪化で吐く寸前（汗）
高山病か？（ラーメンのせいでは決してないですよ）

しばらく突っ伏して休み、なんとか回復。

トイレに行く途中、五右衛門風呂があるというのを知り、
「寒気もするし、このまま泊まっちゃおうかぁ」とダンナに打診するも
「高山病だったら、少しでも標高を下げた方がいい」と。
「ちぇっ」（笑）

雨が止んだので、五右衛門風呂に後ろ髪を引かれながら、
地蔵尾根から行者小屋へ下山。

歩いている時は平気だったのに、テントに着いたとたんまた体調悪化で、
シュラフにくるまり１時間ほど横になって、回復。

標高を下げたのに体調悪化ってことは高山病じゃない。
だとすると、なんなんでしょうか、原因は（汗）

 

 

 

夕食はキャベツとソーセージのスープ（←包丁いらず）とアルファ米のごはん。
超お手軽だけど、超美味しい♪
山は料理を１０倍美味しくしてくれます（笑）

美味しい食事で体調は完全回復（笑）

 

午後７時半の風景。

黄色いのが我が家のテントです。
昼間着いた時は満杯だったテントスペースも、この時は６張りのみ。

残念ながら曇り空なので、空に向けてカメラを構えることもなく、午後８時過ぎには就寝（早っ）

 

この日何が嬉しかったって、
登山口の標高１，７２０ｍから赤岳天望荘の２，７２２ｍまで
１，０００ｍを１日で登れたということ。

今まで実質６００ｍくらいしか登ったことがなく、自分では１，０００ｍなんて
無理だと思っていたから。

あとは体調悪化をどう防ぐかが課題。

 

ということで、二日目へつづきます。

 

 

 

 

 

 

花あれこれ＠南八ヶ岳

 

１泊２日の山旅で出逢った花たちを、撮った順にご紹介します。

 

まずは南沢から。

 

ミヤマカラマツ

 

マイヅルソウ

ミヤマカラマツもマイヅルソウも極小。
南八ヶ岳の花は総じて小さめでした。

 

キバナノコマノツメ

 

イワカガミ
千畳敷カールの時にはコイワカガミと書いたけど、植物学的にも
区別する必要はあまりないそうです。

 

コミヤマカタバミ
ハート型の葉っぱが丸っこいからコミヤマですね。上高地で覚えました。

 

不明。
これも苔の一種なんでしょうか。

 

一瞬、緑色のゲジゲジ？って後ずさっちゃいました。
名前は当然分かりません（汗）

 

ここから地蔵尾根。

タカネザクラ

 

ツガザクラ

 

イワヒゲ

 

イワウメ

 

ここからは稜線上。

 

ミヤマキンバイ

 

チョウノスケソウ

 

クモマナズナ

 

 

ここから文三郎尾根。

 

イワカガミとミツバオウレン

 

不明　
たぶん苔の一種かと。ラッパみたいね。

 

イワカガミたくさん

 

ミヤマダイコンソウ

 

ここから稜線から赤岳への登山道。

ミヤマシオガマのつぼみのフリーズ（笑）
最初ヨツバシオガマかなと思ったんだけど、葉っぱの切れ込みが細かいので、
たぶんミヤマシオガマ。

 

イワベンケイ
地味なので雌株かな。

 

 

ふたたび、チョウノスケソウ♪

 

 

ここから赤岳山頂から天望荘周辺。

キバナシャクナゲ

 

オヤマノエンドウ

 

ハクサンイチゲ
これもチングルマかと思っちゃったくらい小さい。

 

イワベンケイ（たぶん雄株）とウルップソウ

 

ウルップソウもいつか出逢ってみたかった花。
天望荘下のロープ外のところで咲いていたのでズームでもこれがやっと。
今度はアップで見てみたい。

 

コマクサ（のつぼみ）
この周辺にたくさんありました。
開花したら見事だろうな～。

 

 

今回一番逢いたかったツクモグサには、残念ながら横岳手前で
引き返してしまったので逢えず。

来年のお楽しみにとっておきますわ。

 

まだまだ老いてられないぜ（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

平和な悩み

 

 

仕事に行く前にすごろくをやっちゃって、

「しまったーーーーーっ！朝じゃ１、５倍にならないんだったーーー！」

本気で悔しがる自分がちょっと可愛いくもあり（笑）

 

 

写真はヘッドランプをランタンに早変わりさせてくれるランタンシェードです。
クシャクシャっと畳めて、重さもたったの５ｇという優れもの。

これを含めたテント用具を担いで、明日から２泊３日で八ヶ岳の赤岳へ行こうと
計画してたけど、どうも天気があやしい。

初めてのテント泊山行でいきなり土砂降りは辛いので、
明日は諦め、日曜、月曜の１泊２日に変更しようかと。

赤岳１泊２日の場合、出来れば天気の良さそうな日曜日に赤岳を目指したい、
でも１日で１，０００ｍ以上の高低差を登るのは私にはたぶん無理（汗）
まだ膝も完全じゃないし。

ならば何処へ？

う～～ん。

 

悩んでます。

 

 

勝手に悩んでろって感じですわな

 

 

 

 

 

 

 

元山ガール

 

 

本日、“【441kzch】「Call You」第3回(前編)配信スタート！”のお知らせメールが
迷惑メールに振り分けられているのを発見しました（汗）

 

アウトルックめ、私が吉井ファンと知っての狼藉かっ。

でも、まあ『Call You』だからいいかぁゞ(￣∇￣;)ヲイヲイ

はい、ヒガミです。すんません。

 

という今日は流通センターで催されているアウトドアメーカーの
バーゲンへ行ってまいりました。

流通センターと言えば、浜松町発の東京モノレール。

久しぶりに乗りましたが、駅の建物も入っているお店も時代に取り残された感があって、
６年後の東京オリンピックでは日本はもとより海外からのお客さんも
モノレールを利用するだろうに、この古さのままでいいんだろうかと余計な心配をしたりして。

で、

バーゲンは特に目当ての品があるわけじゃなかったのですが、
行けば何かしら買いたくなるもので、アウターやらＴシャツやら下着やら、
６点ほどを購入。
今回もメーカー関係者の友人のおかげでセール価格から更に２割引。
最近、山用品で散財気味の我が家にとっては本当に有り難い。
持つべきものは友であります（笑）

セール後は浜松町に戻り、汐留ビルディングに入ってる
エノテカ ドォーロというイタリアンのお店でランチ。 

　

大皿に、生ハム、サーモン、レバーペースト、生野菜がてんこ盛りの
美食家のサラダ（＠１，３００円）がめっちゃ美味しかったです。

 

同行の２人は高校時代の同級生。

若かりし頃は山登り三昧だった２人です。

これは３０年くらい前の２人。若いわ♪　可愛いわ～♪

この頃の私は山に登ることもなく、特別興味もなかったから
山の話しを聞くこともなかったけど、
今、聞くと、７０Ｌのザックで５日間の縦走とか、単独行で奥穂～前穂とか、
しょっちゅうだったみたいで、もう「スゲー、スゲー」（笑）
ちなみに、先日私が買ったザックは３５Ｌです（笑）

こんな身近に山の達人がいたなんて。

「赤岳にテント泊で行きたいんだけどさぁ」
「赤岳だったら行者小屋に張ると眺めがいいよ」てな感じに
何を聞いても即答で頼もしい限り。

残念ながら２人とも今はもう登ってなくて、でも、女だけでテント張って
のんびり山を眺めながら過ごすのもいいね、なんて話したり。

 

ホント。いいなぁ、そういうのも。

 

 

 

 

軽いが一番

 

 

昨日のギリシャ戦は朝の７時キックオフということで、
いつもは８時過ぎに家を出るところを、前半終了の７時４５分に出て、
後半戦は職場でＴＶ観戦するも、８時２５分には送迎の車に乗らなければならず、

その後は車内で利用者さんと楽しげに会話をしつつ、
耳はラジオにスンゲー集中という（汗）

コートジボワール戦はガックリで、ギリシャ戦はため息という感じでしょうか。

２５日のコロンビア戦は早朝５時から。

どうか、どうか、笑顔で仕事に行けますように（祈）

 

 

ということとは関係なく、

野山に出かける際、そろそろテントにも泊まってみたい、
なんて話が数週間前から出ておりまして、

本日届いたのが、こちら

今使っているのより容量１０Ｌプラスのザックと、
テントとシュラフとスリーピングパッドです。

息子が中学に上がるまでの数年間オートキャンプをしてたので、
キャンプ用品は全て揃ってはいるんですが、
なにせオートキャンプですから、テントもシュラフもマットも全部デカくて重い。
担いで山に登れるわきゃありません。

ということで、ネットで情報を収集し、山屋さんにも何度か足を運んで現物を見て、
ボーナスも無く北風の吹き抜ける我が家のお財布と相談し、
購入に至った物品なのであります。

決め手はとにかく軽いこと。

２人用のテントはペグを含めて１，６５ｋｇ、ダウンのシュラフはひとつ５７０ｇ、
スリーピングパッドに至っては私のは、なんと１１３ｇ。卵２つ分ですぜ。

こういうのをつくってくれる会社、本当にありがたいですわ。

ま、荷物の重量を気にする以前に、自分の体重を減らせという
話しではありますが（汗）

 

 

 

 

 

 

イーグル

 

 

ニューアトリエのページに収録場所が出てるのを今知りました（汗）

 

行ってみようかな、イーグル（笑）

 

なんとなく入った喫茶店で吉井さんがニューアトリエを録っていたら、

さて、どうしましょ？

素知らぬそぶりで近くの席に座ることが出来るか。

出来るわけがない。

挙動不審な中年女性現る、で、即撤収、だろうな～（笑）

 

 

で、

コートジボワール戦は残念無念。

ドログバ選手が登場した瞬間、
「あ、これはヤバイかも～（汗）」と誰もが思ったんじゃないですかね。

迫力、威圧感、半端無いですわ。


内田隼人選手とドログバ選手が同じ土俵で相撲を取る、
いや、同じグラウンドで戦うって、サッカーってなんか凄い競技だなと思ったり。

昨日は試合が終わったら、としまえんのアジサイを観に行くつもりだったけど、
完全に気力が萎えちゃって、一日お籠もりとなりました。

 

今夜はこのあと、午前１時からポルトガル×ドイツ。

 

起きてられるかな（汗）

 

 

 

 

 

 

今日は日本初戦

 

 

日記、すっかりサボってしまった（汗）

すんごい毎日眠いんですよ。

寝ても寝ても眠い。

ここのところ、毎日のように夕食後ＴＶを観ながら、そのまま爆睡。
『LAW&ORDER』も『CRISIS』も、『NCIS』でさえも最後まで観れたためしがないという。

そんで朝４時頃目が覚めて、洗濯して適当に掃除して、
お風呂入って、朝食つくって。あ、夕食の片付けはダンナね（笑）

超早起きもいいもんですわ。

っていうか、これは、ババ様が入院している間にタップリ寝ておけよ、
退院したらまたキツイ毎日だぞ～、
なんてことじゃないッスよね（汗）

 

で、吉井さんは新しいプライベートスタジオが完成間近だそう。

ファンとしては、すごろくもニューアトリエも楽しいけど、
やっぱり吉井和哉の新しい曲たちが何より待ち遠しいです。

最近吉井さん濃度が薄まってますもん（寂）

早く、早く、吉井和哉の音楽を。

いや、ゆっくりでもいいから。

こってりと満たされたいです。

 

 

さて、間もなく日本×コートジボワール戦のキックオフ。

 

 

にわかサッカーファンここにあり（笑）

 

 

 

 

 

ぐちぐち

 

 

 

昨日梅雨入りした関東地方は雨が降り続いています。

アジサイが美しい姿を見せてくれていますが、
くれぐれも度を超さぬ程度の降りでお願いしたいとこであります。

 

 

『Ｃａｌｌ Ｙｏｕ』は、吉井さんからのＣａｌｌはありませんでしたねぇ。

結構本気で待ってたんですけどねぇ（笑）

待ちながら、こうしてたくさんのファンが同じ時間帯に携帯を前に
ドキドキしながら待っているのって、なんだかとってもいじらしいな～なんて思ったり。

出来れば追加応募じゃない人の方に多くＣａｌｌがあればいいな、とも。

でないと初めから応募した人はなんだったのよって思っちゃいますもん。

はい、Ｃａｌｌしてもらえないファンの愚痴であります（笑）

 

 

吉井さんとは関係ないところで、もひとつ愚痴っぽい話しを。

最近ずっと某オークションで中古のレンズを探しておりまして、
そうしましたら、いくつか出品されている中で、来年１月までのメーカー補償と、
１７年１月までの購入店独自の３年補償（落下による破損等もＯＫ）がついている
という商品説明があり、これなら安心と落札し、滞りなくレンズが到着。

レンズの性能は、カカクコムなどのレビューで想像してたのと違って
「こんなものか」だったけど、まあそれは主観の話しだからしようがない。

が、問題は補償。
同封された補償書類を見てみると、購入者（出品者と別人）の個人名と住所が記載されていたので、
果たしてこれで３年補償が受けられるものか不安になり、購入店に問い合わせると、
「譲渡されたものは対象外」とのこと。
メーカー補償も個人名記載の購入証明書類を添付する必要があるので、
不可となる可能性がある、と。

落札の決め手とした３年補償が受けられないのでは意味が無く、
出品者にその旨説明し、返品となったのですが、
出品者は、レンズ自体には問題がないのだから、システム利用料（落札価格の５、４％）は
折半して返金から差し引かせてもらうとの申し出。返送料もこちら負担。

手数料の半額と送料で１，７００円程の金額ではあるけれど、
こちらとしては、補償という付加価値を含めた商品を、その説明を信頼して
落札したものであり、誤った商品説明をした出品者が責を負うのが筋ではないか、
と反論しようかと思ったけど、ゴタゴタしたら面倒くさいので
「納得は出来ませんが、勉強代として負担致します」と返し、終結。

また勉強代払っちゃったよ（汗）


で、出品者の評価から辿ってみたら、出品者もひと月前にオークションで
そのレンズを落札し、その時の出品者も中古で購入した旨の記載あり。

５ヶ月たらずで少なくとも４人の手に渡ったレンズなんですね（汗）
レンズ自体もいわゆるハズレだったのかも。

返品できただけ良しとするべきか。

今回のことで、オークションで中古レンズを買うのはよそうと固く心に誓った私は、
ついさっき密林で新品をポチリましたとさ（笑）

 

 

 

 

 

６月１日のあ～さ♪

 

じゃなくて、夜になってしまいましたが（汗）

 

今日はまためっちゃ暑かったです。

東京の気温は３３度まで上がり、私が住む地域では光化学スモッグ注意報が出てました。
今年初めてじゃないかな。

で、膝の痛みの診断は、触診やレントゲンでは特に異常は見あたらず、
たぶん『変形性膝関節症』のごく初期症状で、

その原因ははっきりとは分からないが、ランニングや長距離の歩行で膝に
負荷がかかったのをきっかけに症状が出たのではないか、ということでした。

医師からは、痛みが治まるまで必要以上に歩かないようにして、
太ももの筋肉を鍛えるように、との指示。

足腰を鍛えるために、なるべく歩くようにしてたのになぁ。

膝への負荷に耐えられる筋肉がなかったってことですかね。

ということで、

現在、座っている時は足で空中に字を書いたり、
太ももに本を挟んだりの筋力トレーニングをしています。

ムキムキ、モリモリに筋肉をつけてやるんだっ。

体重も本気で減らすっ。

歩くことをセーブする生活なんて考えられないですもん。

 

先日の上高地は本当に楽しくて、またすぐにでも行きたいくらい。

 

山にも登りたいんだよ～～～