今日は少し寒いです。

今日の関西は少し寒いです。

昨日は、月1回の漢方のお医者さんの日でした。

電車に乗るし、待合に1時間くらいはいるので、リーゼを朝食後に飲みました。
前の晩は眠りが浅く、緊張しているのは、自分でも分かっていましたが、

いつものような動悸もほとんどなく、お腹を壊すことも、電車に乗ることも平気でした。

ただ、その代わりといっては何ですが・・・
緊張して、血圧が上がっていたようで、初めて看護婦さんに、「深呼吸して」と言われて、再度測りなおしました。

家では、上が９０くらいなのに、病院では１２０とか出ちゃうんです。
漢方のお医者さんだけでなく、甲状腺の病院でも言われたので、たぶん、緊張するんだろうなあ・・・。

ここ１ケ月くらい、寝ると鼻水が出たり、セキが出るので、寝る前に飲むアレルギーのお薬をもらったのですが・・・
これが、すごく効いて、朝も眠くて仕方ありません。
こんなに眠たくなるのなら、どうしてもという時に、置いておこうと、思います。

それと、体重の増加・・・（この３年で１０キロ）は、お薬の影響はあるのか？
先生に聞いたところ、薬ではなく、やはり、家にいるから、運動不足では？と言われました。





ちょっと暗いこわい話です・・・嫌な方はスルーしてね。




私の家は、駅前にあるのですが、ホームのアナウンスが良く聞こえます。
何度も繰り返し、アナウンスされていると、たいてい、人身事故のニュースです。
あまりないことなんだけど、
この間は、午前と午後の２回事故があったようで・・・、通院をひかえている私は、とても嫌な気持ちになりました。

前も、更年期セミナーの時に、人身事故の後の現場を電車で通って、嫌な気分になったし・・・。

電車は止めて欲しい。運転手の人避けられないし、ＰＴＳＤになってしまうよね？運転手さんが可哀想。

周りに迷惑をかけてはダメだと思う。


電車嫌いの私は、ますます乗れなくなるよ。
電車止まったら・・・なんて、変な不安ばかり気になります。
実は、通院前の夜なかなか寝れなかったのは、そんな不安があったからでした。


私も、精神的に落ち込むと「死」を考えてしまう方なので、
「死を考えてしまう方の気持ち」は少しわかるつもり・・・

かなり以前、心療内科をすすめられたときは、スーパーで買い物をしながら、
「死」を考えていた時もありました。
自分でも不思議なんですけどね。野菜を見ながら・・・そんなことを考えていた時もありました。

でも、そんな時は、心が疲れているから・・・自分を大事にしてあげよう・・・と、思うようになりました。
そして、嵐の過ぎるのを待つしかないという状態・・・


それと、私自身、実は、小さい頃から、霊感が強くて、色んな霊を見てきています。
良い霊ならいいけど、さまよっている霊にはなりたくないのです。
ずっと、さまよい続けるなんて・・・（実際に、さまよっている霊にあったことがあるし・・・）

自殺すると、そうなりそうで、私は嫌です。

遅かれ、早かれ、天寿をまっとうする時がくるまで、大事に生きなくては・・・と
私は思います。

昔のバリバリ働いていた自分を思うと、今の自分は情けないと思う時もあるけど、
ずいぶん、無理してきたのだから・・・と思うしかないのでは？と思います。

最近、ひきこもりで、運動不足からか、足が冷えて仕方ないので、久々に、コアリズムをしました。
途中までしかできないけど、足が温かくなりました。
少し、筋肉をつけないと、ヤバイ体型なので、また続けて頑張りたいと思います。

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