軽いギックリ腰

今日は朝から、青空。久しぶりで気持ちいーい！

私、初めてギックリ腰なるものを経験。
軽かったのでよかった！

アレ～と思ったら腰がー
まえかがみがだめでしたが 腰用サポーターをしてじっとしていると良くなってきました。

腰が弱い人は腹筋を鍛えるといいので
腰が治ったら、早速やらないと！
今回、携帯からblogに書き込みましたが
どのようになっているのか楽しみ！