急に寒くなりましたね

昨日から急に寒くなった感じがします。
夜には 窓や道を叩きつける大きな音がして びっくりさせられました。
雹でした。一瞬、道が白くなっていました。

部屋のエアコンも暖房に。
羽毛布団も使用開始。
暖かいのは 気持ちいいですね。

身体が暖かいのは いいのですが
寝る時、足先が冷たいのです。
足先が冷たいとなかなか寝つけない。
やはり、靴下を履かないとダメなのかな？

真冬は 湯たんぽを使用しますが まだ 早いですよね～

花の苗植え

今日は お天気も良く 暖かい。
お出かけしている人も 多かったようです。
大興善寺の横を通ったのですが 車が渋滞していました。
きっと 紅葉が 綺麗だったでしょうね。

花の苗を 購入して 植木鉢やプランターに
植えました。
少しですが やはり、花は いいですね。

今日は jetの活動

所属している日本楽芸社のjet。
アレンジステージという活動があるのですが 今日は DVDの録画撮り。

今回は メンバーの中で 二人組をつくり、曲を決めて アレンジするものです。

エレクトーン2台で演奏する組。
エレクトーンとピアノで演奏する組。

それぞれの組が 素敵なアレンジに 仕上がっています。

録画撮りは 難しいです。
何回か やって、やっと 終わりました。

DVDと楽譜を本部に送って終了。

アレンジ勉強中の私です。

カラーセラピー

知人が話の中で カラーをやっているとのこと。カラーって何？
カラーとは カラーセラピーのことで 自分が 家族の中で いろいろ悩んでいるときに
心理学の講座に通い、カラーセラピーの勉強もしたとのこと。

どんな事をするのか 聞いてみると
12色の色のカードがあり、
例えば 今の気持ちを色で表すと どの色なのか 選んでください。
オレンジを選ぶと それはどんな気持ち？
嬉しい。気持ち。

これから、どんな生き方をしたいと思うのか 色で選んで。…水色
どういうふうにいきていきたい？…

水色を支えてくれる色は？…ピンク
それは どんな事？…

というように 心の中にあるものを引き出し、気づかなかったことを導き出し、心の中にあるモヤモヤをわからせてくれて
心の癒しになるというか、スッキリするものらしい。

自分の心の中、考えている事が 確認出来そう。

一年に一度のお集まり

子どもが小学生低学年の時のママ友4人組

一年に一度は 一緒に食事をしながら おしゃべりしましょう。ということでお出かけ

今年は 篠栗の 南蔵院 の近くにある日本料理のお店で お食事。

静かな所で ゆっくり 美味しい料理をいただきながら たくさん話をして 楽しい時間を過ごせました。

帰りに 南蔵院の 涅槃像を見て、涅槃像の体内参拝も してきました。

また、来年 元気に会いましょう。
と 約束をして 別れました。