人参を冷凍

昨日、人参を使ってください。とたくさんいただきました。

ありがたいけどたくさん使えないと思っていると冷凍したらいいですよ。と教えてくださいました。

その方も人参を冷凍しているとか。

早速、乱切りと千切りの2種類に切って冷凍しました。

他の野菜でもいろいろ冷凍できるのかしら…

ピアノリサイタルへ

今日は 渡辺先生のピアノリサイタルを聴きに あいれふホールまで出かけました。

演奏曲目は 私にとって あまり馴染みのないものが多かったですが 迫力ある演奏でした。

いなぴょんのアレンジ講座

いなぴょんのエレクトーンアンサンブルアレンジ講座を受けてきました。
2時間みっちり。休憩なしの講座です。

いなぴょんとは 稲垣千章さんです。
中級〜上級用が2曲。
初級〜中級用が3曲。
中級用が1曲。
いろいろな要素がちりばめてあり、すごく勉強になりました。

早速、音出しをして 確かめたいと思います。

平成30年度 サロン連絡会

今日、平成30年度サロン連絡会に出席してきました。
筑紫野市の各地域で活動しているサロンの世話役の方の連絡会です。

第1部は 音楽健康促進教室の紹介ということで 実際にされている内容を50分かけて
されました。
次のサロンで早速 使ってみようと思います。

第2部は サロン活動に役立つアレコレ教えます。

各地域のサロン活動の様子も紹介がありました。

それぞれに活動されているんだなー。
私も頑張らなくちゃ！

ヘルスケアアプリ

健康サポーターの講座に行っていると自分の運動不足を痛感。
スマホに万歩計機能が付いていることを知りました。
家にいるときは スマホは置きっ放しだし…
でも出かけるときは つかえるかな？

スマホ見ると ヘルスケアアプリというのがあり、アクティビティの所を見ると、
なんと…歩数と距離が出ていました。

外出すると結構歩いていることがわかり、
なんだか嬉しくなります。

運動不足を少しでも解消するために、自宅では簡単な筋トレを心がけます。
これも健康のためです。