お盆休みも終わりました

お盆休みの一週間もあっという間に
終わってしまいました。
お盆の準備やお寺、初盆まいりなど
することは しましたが
あとは 結構のんびりと過ごしました。
この一週間は 音楽から離れてしまいました。
今日から ペースを戻さないと…

最近、なかなか眠れない日々が続いて
いるのです。
悩みがあって 眠れないのではないのですが 1時、2時過ぎても眠れない。
今日は 4時が過ぎても…

睡眠時間が短いと身体がだるいし、
頭も。気力も。困ったものです。
昼間に ちょっと寝ると これが悪循環に
なってしまいます。

早く、健康な生活にもどしたい。