ヘルスケアアプリ

健康サポーターの講座に行っていると自分の運動不足を痛感。
スマホに万歩計機能が付いていることを知りました。
家にいるときは スマホは置きっ放しだし…
でも出かけるときは つかえるかな？

スマホ見ると ヘルスケアアプリというのがあり、アクティビティの所を見ると、
なんと…歩数と距離が出ていました。

外出すると結構歩いていることがわかり、
なんだか嬉しくなります。

運動不足を少しでも解消するために、自宅では簡単な筋トレを心がけます。
これも健康のためです。