みんなの体操、テレビ体操

運動不足の私。
今日からNHkのみんなの体操とテレビ体操をすることにしました。
時間的に早朝のものは 今は無理なので、
午前のものと午後のものを時間があるときは、やることに。

やらないよりは やった方がいいと思って
続けるつもりでいます。

有言実行！