運動サポーター養成講習会修了

昨年5月より筑紫野市健康づくり運動サポーター養成講習会を受けてきました。
20回の講習がやっと終わり、今日は閉講式でした。
あまり運動をしていなかった私。
運動不足を実感。
少しでも運動することが大切であることを痛感。

高齢者が健やかで豊かな老後を過ごせるよう、
介護予防や健康づくりの支援ができるように。

運動サポーターとして
公民館での介護予防運動事業に参加したり、
地域型健康づくり講座に参加したり、
何か役にたてることがあれば…
と思っています。

忙しいので 住居地域にある公民館の手伝いしかできないと 思いますが。