音楽を楽しみましょう！
何才からでも OK！
やりたいと 思った時が スタート！
あなたも 始めませんか？
お手伝いします。
一緒に 楽しみましょう！！
運動不足なのは重々承知しています。
股関節に無理ができないこともあり、運動から遠のいていたのですが。
近くにある体育館の2階のデッキをぐるっと歩くことにしました。
ここは無料。体育館の中のランニングコースで走ったり、歩いたりすると市外の人は1時間100円。
3日坊主にならないように週に3回ぐらいは
歩きたいものです。